Black Latte
Evropská a světová média, masy lékařů, dietologů a odborníků na výživu varují, že obezita je skutečnou pohromou naší doby. Pokud se nic nezmění, pak trend ve společnosti způsobí, že v nadcházejících letech bude obezita onemocněním 21. století, které bude lidstvo v největší míře ohrožovat.
Zdá se nám, že obezita je „nic takového“, protože mnoho lidí má problémy s váhou, a to není okamžitě velký důsledek. Ano, je pravda, že obezita se nenarodí přes noc a okamžitě se nestane vážnou nemocí. Pokud se však neléčí, může to vést k dramatickým účinkům, jako je závažné koronární vaskulární onemocnění a dokonce smrt.
V nejhorším případě je obezita jen škoda, rozpaky, špatná nálada, nízké sebevědomí. Ale nejsou tyto tak vážné důsledky přejídání konečně dostatečně?
V tomto článku se budeme zabývat některými velmi důležitými otázkami:
- vysvětlíme, jaké mohou být důsledky nadváhy
- řekneme vám, proč vázáme nebo ztrácíme váhu.
- zkontrolujeme, co dělat, jak zhubnout
- Budeme hledat odpověď na otázku, zda je třeba zhubnout, co musíte vykonat
- zjistíme, jak důležitá je strava pro udržení správné váhy
- najdeme výrobky, které vám umožní zhubnout
Co pro vás znamená nesprávná váha a strava?
Bohužel, pokud si myslíte, že špatná váha je pouze zbytečné kilogramy, opton na žaludku a nanejvýš nižší sebevědomí, pak se mýlíte. Existuje mnoho případů na světě, které začaly s nezdravým občerstvením, staly se nadváhou a skončily vážnou nemocí nebo smrtí.
Zatímco jednou nadváha byla primárně o starších lidech, kteří nevykazovali nadměrnou fyzickou aktivitu, v dnešní době jsou mladí lidé také stále častěji nadváhu (a častěji než ne). A nemluvíme o lidech ve věku 20, 30, ale často 15 nebo dokonce 10! Procento dětí nebo dospívajících, kteří mají problém s nadváhou, se každoročně zvyšuje. V naší společnosti bylo jen několik takových lidí a jejich problémy byly způsobeny mimo jiné geny. Dnes lze říci, že téměř každý druhý teenager má problémy s nadváhou.
Neochota k fyzické aktivitě, vyhýbání se sportu, chůze, dlouhé sezení v přední části konzoly nebo počítače jsou jen začátkem problémů. Rychlé občerstvení, nezdravé občerstvení, tyčinky, hranolky, sladkosti je dalším kouskem puzzle. Připravená jídla, vysoce zpracované potraviny doplňují krajinu bídy a zoufalství, což je činí nadváhou. Ale nadváha není jen zbytečný kilogram. Je to také nižší sebeúcta (vrstevníci se těmto lidem smějí), a tím i psychologické problémy. Poznámka: některé případy nadváhy dokonce vyústily v sebevraždu lidí, kteří nemohli odolat napětí společnosti a tvrdým poznámkám.
To ukazuje rozsah problému s nadváhou a mělo by vás uvědomit, proč je tak důležité se starat o správnou hmotnost. Boj s nadváhou není jen lepší vzhled nebo vyšší sebevědomí, ale především lepší zdraví, protože pokud používáte nezdravou stravu, můžete trpět řadou nemocí nebo komplikací, které mohou ohrozit vaše zdraví a následně i váš život. .
Kdy se snažíme a kdy ztratíme?
Výše uvedená část článku by měla ukázat, proč je tak důležité se starat o správnou hmotnost a pochopit, proč musíte bojovat s nadváhou, pokud se vás takový problém týká. Než vám poskytneme nejvhodnější řešení, jak zhubnout, rádi bychom vám představili nejdůležitější informace, které mu mohou předcházet. Vysvětlíme vám proces hubnutí a zahušťování, který vám pomůže pochopit, proč se to děje.
Řekl jste někdy ve svém životě: proč jsem tuk, nejím nic? Nebo obdobně tvrdí: je nemožné, že jsem ještě neztratil na váze, přece jen používám tuto dietu z novin. No, nemusíte být vědomi, ale i nevinné dvě čajové lžičky cukru v kávě nebo čaju jsou důležité.
Začněme s tím, že každý, ale VŠECHNY produkty, které jíte – včetně cukru v kávě nebo smetany, které přidáváte, mají určitý počet sacharidů, bílkovin nebo tuků, které se nakonec promítají do počtu kalorií. A tento počet kalorií je pro vás nejdůležitější (naštěstí výrobci potravin musí uvést své číslo na obalu).
Každý z nás má každý den potřebný počet kalorií. Záleží na: životně důležitých činnostech (počet podobný každému), výška, věk, váha, pohlaví nebo aktivita, kterou provádíme každý den. Tato činnost může být odlišná, protože kromě fyzického cvičení někteří z nás pracují mávnutím lopaty, zatímco jiní sedí za stolem u počítače, že? Jakmile znáte počet kalorií potřebných pro vaše tělo, můžete se rozhodnout, jak bude vaše váha tvarována. Pokud budete jíst méně kalorií každý den, než potřebujete, budete hubnout. Pokud každý den konzumujete více kalorií, než vyžaduje vaše tělo, přibíráte na váze a po určité době můžete mít nadváhu.
Jednoduchý? Jednoduchý. Teoreticky však ne realita – zejména pokud chceme zhubnout. Je snadné říci: „Budu jíst méně kalorií, než potřebuji.“ Musíte však vědět, že v takové situaci se budete cítit hladoví a vaše tělo bude chtít nejzdravější občerstvení a pochoutky, protože ve své „paměti“ bude kódováno, že poskytují nejvíce kalorií (pro vaše nešťastné nezdravé). Použití diety proto může být účinné, ale je nepochybně obtížné takový plán realizovat v dlouhodobém horizontu (a jen to vám přinese očekávání výsledků).
Potřebujete cvičit, jak zhubnout?
Tam je také rozšířený názor, že zhubnout musíte vykonávat. Bez cvičení to nebude fungovat a je to jediné řešení zbytečného počtu kilogramů – takové názory budou slyšet mnohokrát, ale jsou nepravdivé. Šokující? Vůbec ne. Vše, co musíte udělat, je znovu přečíst to, co jsme napsali výše. „Ztrácíte na váze, když konzumujete méně kalorií, než vyžaduje vaše tělo.“
Takže pokud budete praktikovat (což by tváří v tvář společnému názoru mělo za následek hubnutí), ale budete mít stále špatnou dietu (budete konzumovat více kalorií, než můžete), neztrácejte hmotnost. To je důvod, proč často nacházíme takové otázky, které jsem se naučil na internetu, a to mi nic nedává. Proč neztrácím váhu? Odpověď je jednoduchá: budete jíst nesprávný počet kalorií.
Opět jsme dospěli k závěru, že dieta stojí za to použít. Ale co když neuspějete, nemáte tolik sebezapření, odhodlání a možná i času, protože dieta vyžaduje mnoho hodin denně na vaření a přípravu jídel? Co víc stravy, někdo musí zařídit – nejčastěji dietologa – a to stojí. Existuje jiné řešení, jak zhubnout, ale ne cvičit, a také nepoužívat přísnou, často nepříjemnou dietu?
Proč Black Latte umožňuje zhubnout několik kilogramů týdně?
A co když bylo možné zhubnout bez praktikování hodin cvičení nebo bojování o další jídlo k jídlu, co dieta vyžaduje, a ne to, co chcete? Američtí vědci již mnoho let pracují na speciálním vzorci Black Latte, jehož jméno se vám může zdát známé – a to z dobrého důvodu. Ale co je nejdůležitější, je to důsledek konzumace tohoto produktu.
Černý Latte je nápoj, který můžete nahradit jedno jídlo, svačinu nebo jen jíst během jednoho z jídel (zřejmě nejlepší akce je, když pijete Black Latte k snídani – to je kvůli nejvyššímu procentu absorpce v tomto případě). Aktivní uhlí nebo složka Black Latte způsobuje, že tělo přeměňuje tuk na energii. Proto se vaše tělo zbaví zbytečného tělesného tuku, zhubnete a vypadáte lépe.
Šokující je skutečnost, že Black Latte má jedinečnou chuť … ano, ano: latte kávu, nápoj tak populární po celém světě. Můžete je pít jednou denně, ale buďte opatrní: nepřekračujte měsíční léčbu Black Latte. Jak uvádí výrobce tohoto doplňku stravy pro hubnutí, není vhodné používat Black Latte déle než třicet dnů.
Znamená to, že Black Latte je pro vaše tělo nezdravý? Nic by nebylo špatnější. Jednoduše řečeno, účinky používání tohoto hubnutí nápoj jsou tak silné, že větší ztráta hmotnosti by mohla být pro vás nevhodná. Black Latte je velmi silný nápoj na hubnutí, díky kterému můžete zhubnout i několik kilogramů týdně: stabilní, zdravé a bez zbytečných obětí ve stravě, stejně jako páteřní cvičení! To znamená, že když pijete chutnou Black Latte k snídani, můžete v jednom, třiceti dnech léčby ztratit až tucet kilogramů, zbavit se zbytečného tělesného tuku. Není to krásný způsob, jak zhubnout?
Jaká je neobvyklá kompozice a působení Black Latte?
Neobvyklé složení Black Latte, na kterém američtí vědci pracovali mnoho let, je především: aktivní uhlí, které je zodpovědné za inhibici absorpce až 80% tuku z potravin a akumuluje se v těle. Kokosové mléko, které najdete v Black Latte, má přímý vliv na rychlé zrychlení metabolismu, až na 400% ve srovnání se současným standardem. Kromě toho, kokosové mléko je velmi zdravé a způsobuje přirozené čištění těla od zbytečných a toxických látek.
L-karnitin je další složkou nápoje Black Latte, která je velmi běžnou složkou všech látek snižujících hmotnost, ale pouze v případě tohoto nápoje je velmi účinná. Zajišťuje rozklad a odstranění přebytečného tuku a co je důležité u žen, které chtějí zhubnout – boj proti celulitidě. L-karnitin také přispívá k boji proti zavěšení kůže a zpevňuje tělo po hubnutí. Další velmi důležitou složkou nápoje Black Latte je Omega-3, který je zodpovědný za hladinu leptinu, hormonu určujícího rozpad tuku v těle. Velmi důležitou informací je skutečnost, že naše tělo není schopno produkovat Omega-3 mastné kyseliny, které jsou velmi důležitým prvkem našeho zdraví. Omega-3 může být dodán do našeho těla pouze zvenčí.
Jackie Hogan, MS, RD is a registered dietitian based in Los Angeles. She is a member of the California Academy of Nutrition and Dietetics (CAND-LAD) and the Dietitians in Integrative and Functional Medicine Practice Group and Academy of Nutrition and Dietetics. Jackie has been featured on Women’s Health, Fitness Magazine, Women’s Fitness, and Men’s Fitness magazine.
