Både mænd og kvinder kan lide af vægtproblemer. Selvom mænd og kvinders anatomi er lavet forskelligt, ser det ud til, at når det kommer til at tabe sig, har vi alle brug for de samme to ting i vores liv, en sund kost og masser af motion. I dagens verden sidder flere og flere mennesker bag skriveborde enten for deres karriere eller hjemme i deres fritid. Det er ikke underligt, at folk tager på i vægt. På samme tid, med travle, hektiske tidsplaner, oplever vi, at vi ofte stopper for at spise fastfood i stedet for at spise et sundt og velafbalanceret måltid. For at tabe os skal vi se nærmere på den måde, vi behandler os selv på. For nogle virker det at vende sig til vægttabspiller som svaret på deres vægttabsproblem. Kvinder vil sandsynligvis prøve flere vægttabsprodukter end mænd i håb om at finde den perfekte til deres behov. Men hvad de normalt finder er, at ingen af vægttabspillerne virker for dem på lang sigt, og de finder ofte tilbage på jagt efter et nyere og bedre produkt inden for et par uger eller måneder. Der er flere produkter på markedet i dag, der hævder at være de perfekte vægttabspiller til kvinder. Hvad ville gøre deres ingredienser bedre for en kvinde end for en mand, undrer du dig måske? Hvis du tager et kig på de aktive ingredienser i vægttabspillerne til kvinder og sammenligner dem med en vægttabsformel designet til begge køn, vil du sandsynligvis ikke finde den store forskel. Ingredienserne i vægttabspillerne til kvinder er ret sammenlignelige med de fleste andre produkter på markedet. Alle de aktive ingredienser er ens, hvis ikke nøjagtig de samme. Sandheden ser ud til at være, at ved at geare produktet direkte mod kvinder, er kvinder mere tilbøjelige til at prøve det, idet de tror, at de får noget særligt. Der er forskellige typer af vægttab piller, som man kan tage, herunder håndkøb, receptpligtig, og alle naturlige former. Dem, der er mærket til kvinder, har tendens til at være håndkøbs-piller. Disse er de nemmeste slankepiller at få. Nogle kan hjælpe med at undertrykke appetitten, mens andre øger hastigheden, din krop forbrænder fedt. Da mange af disse pillers hovedingredienser er stærke stimulanser, kan de forårsage bivirkninger, hvis de ikke tages på den rigtige måde. Hvis du ikke overvåges af en læge, mens du tager denne slags medicin, kan du udvikle bivirkninger, der kan være skadelige for din krop. Nogle almindelige bivirkninger med håndkøbs-slankepiller omfatter hjertebanken, forhøjet blodtryk, humørsvingninger, søvnløshed og andre. Før du tager nogen form for slankepille, bør du konsultere din læge. En anden grund til at være forsigtig med at tage håndkøbs-slankepiller er, at de kan reagere med anden medicin eller medicinske tilstande. Alle naturlige slankepiller er sikrere og kan stadig bidrage til vægttab hos mange mennesker, men de kan stadig forårsage problemer hos nogle mennesker. Der er endda naturlige ingredienser, der kan forstyrre mennesker, der lider af blodsygdomme, diabetes, forhøjet blodtryk eller hjertesygdomme. Det er aldrig en god ide at starte et kosttilskud, medmindre du først har diskuteret ingredienserne med din læge. Dermed ikke sagt, at det ikke er gode produkter, bare sørg for, at du er ved godt helbred, før du begynder at tage dem. For både kvinder og mænd kan en afbalanceret kost, der er høj i gode proteiner, fibre, sunde kulhydrater, masser af friske grøntsager og frugter og fødevarer fri for unaturlige fedtstoffer og sukkerarter, hjælpe dig med at tabe dig på den rigtige måde. Ved at kombinere den passende kost, begrænse dit samlede kalorie- og fedtindtag og tilføje moderate mængder fysisk aktivitet, kan du forbrænde mange kalorier og fedt. At tage vægttabspiller kan hjælpe dig med at tabe mere, men der er virkelig ingen beviser for, at piller designet til kun kvinder har flere fordele end andre piller.
Jackie Hogan, MS, RD is a registered dietitian based in Los Angeles. She is a member of the California Academy of Nutrition and Dietetics (CAND-LAD) and the Dietitians in Integrative and Functional Medicine Practice Group and Academy of Nutrition and Dietetics. Jackie has been featured on Women’s Health, Fitness Magazine, Women’s Fitness, and Men’s Fitness magazine.
