Black Latte
Az európai és a világméretű média, valamint az orvosok, a dietetikusok és a táplálkozási szakemberek tömegei figyelmeztetnek arra, hogy az elhízás korunk valódi csapása. Ha semmi nem változik, akkor a társadalomban bekövetkezett tendencia azt eredményezi, hogy az elkövetkező években az elhízás a 21. század betegsége lesz, amely az emberiséget a legnagyobb mértékben fenyegeti.
Úgy tűnik számunkra, hogy az elhízás „semmi ilyesmi”, mert sok embernek van súlya a súlya, és ez nem azonnal nagy következmény. Igen, igaz, hogy az elhízás nem születik egyik napról a másikra, és nem azonnal súlyos betegséggé válik. Kezelés nélkül azonban drámai hatásokhoz vezethet, mint például súlyos szívkoszorúér-érrendszeri betegség és akár halál is.
A legrosszabb esetben az elhízás csak szégyen, zavartság, rossz hangulat, alacsony önbecsülés. De vajon ezek nem annyira komoly hatással vannak-e az overeatingra, hogy végül azt mondják elég?
Ebben a cikkben néhány nagyon fontos kérdéssel foglalkozunk:
- elmagyarázzuk, mi lehet a túlsúly következményei
- elmondjuk, miért árukapcsolás vagy fogyás
- megnézzük, mit kell tennünk, hogy lefogyjon
- keressük a választ arra a kérdésre, hogy vajon fogyni kell-e, amit gyakorolni kell
- megtudjuk, mennyire fontos az étrend a helyes súly fenntartása
- olyan termékeket találunk, amelyek lehetővé teszik a fogyást
Mit jelent számodra a helytelen súly és étrend?
Sajnos, ha úgy gondolja, hogy a rossz súly csak felesleges kilogramm, opton a gyomorban és a legkisebb önbecsülés, akkor téved. A világon sok esetben egészségtelen harapnivalókkal kezdődött, túlsúlyos lett, és súlyos betegséggel vagy halállal zárult.
Míg a túlsúly elsősorban az idősek körében fordult elő, akik nem mutatnak túlzott fizikai aktivitást, a fiatalok egyre nagyobb valószínűséggel túlsúlyosak (és gyakrabban). És nem beszélünk emberekről, akik 20, 30 évesek, de gyakran 15 vagy akár 10 évesek! Azok a gyermekek és serdülők aránya, akiknél a túlsúly problémája van, évről évre nő. Egyszer maradt néhány ilyen ember a társadalmunkban, és problémáikat többek között gének okozták. Ma elmondható, hogy szinte minden második tinédzsernek van túlsúlyos problémája.
A fizikai aktivitás iránti vonakodás, a sportok elkerülése, a gyaloglás, a hosszú konzol vagy a számítógép előtt ülve csak a problémák kezdete. A gyorsétterem, az egészségtelen harapnivalók, a botok, a chipek, az édességek egy másik darabja a puzzlenak. Az elkészített ételek, a magasan feldolgozott élelmiszerek a nyomorúság és a kétségbeesés táját képezik, így túlsúlyosak. De a túlsúly nem csupán szükségtelen kilogramm. Az is alacsonyabb önbecsülés (az ilyen emberekre nevetve társaik), és így a pszichológiai problémák. Megjegyzés: egyes túlsúlyos esetek még olyan emberek öngyilkosságát is eredményezték, akik nem tudtak ellenállni a társadalom feszültségének és a kemény megjegyzéseknek.
Ez mutatja a túlsúly problémájának mértékét, és fel kell ismernie, hogy miért olyan fontos, hogy gondoskodjunk a megfelelő súlyról. A túlsúly elleni küzdelem nemcsak jobb megjelenés vagy nagyobb önbecsülés, hanem mindenekelőtt a jobb egészség, mert ha egészségtelen étrendet használ, számos olyan betegség vagy szövődmény szenvedhet, amely veszélyeztetheti az egészségét és következésképpen az életét. .
Mikor próbáljuk meg és mikor veszítjük el?
A cikk fenti részének meg kell mutatnia, hogy miért olyan fontos, hogy vigyázzunk a helyes súlyra, és értsd meg, hogy miért kell harcolnod a túlsúlyt, ha egy ilyen probléma Önre vonatkozik. Mielőtt megadnánk a legkényelmesebb megoldást a fogyás módjára, szeretnénk bemutatni a legfontosabb információkat, amelyek megelőzhetik azt. Elmagyarázzuk Önnek a fogyás és a sűrűség folyamatát, amely segít felismerni, hogy miért történik ez.
Mondtál már valaha az életedben: miért vagyok kövér, nem eszem semmit? Vagy hasonlóképpen azt állítják: lehetetlen, hogy még nem vesztettem el súlyt, végül is ezt a diétát használom az újságból. Nos, lehet, hogy nem tudod, de még az ártatlan két teáskanál cukor a kávéban vagy a teaben is fontos.
Kezdjük azzal a ténnyel, hogy mindenki, de mindenki, amit eszünk – beleértve még a cukorban lévő kávét vagy a hozzáadott tejszínt is – bizonyos számú szénhidrátot, fehérjét vagy zsírt tartalmaz, ami végül lefordul kalóriát. És ez a szám a kalóriák közül az Ön számára a legfontosabb (szerencsére az élelmiszergyártóknak meg kell adniuk a számukat a csomagoláson).
Mindegyikünknek naponta kell a szükséges mennyiségű kalória. Ez attól függ, hogy a létfontosságú tevékenységek (mindegyikhez hasonló szám), magassága, kora, súlya, neme vagy tevékenysége, amelyet minden nap vállalunk. Ez a tevékenység más lehet, mert a fizikai gyakorlaton kívül némelyikünk egy lapáttal integet, míg mások egy asztal mögött ülnek a számítógépen, ugye? Miután ismeri a testéhez szükséges kalóriák számát, eldöntheti, hogyan alakul a súlya. Ha kevesebb napi kalóriát fogyaszt, mint amennyire szüksége van, akkor lefogy. Ha naponta több kalóriát fogyaszt, mint amennyit a szervezetnek szüksége van, akkor súlyt fog kapni, és egy idő után túlsúlyos lehet.
Egyszerű? Egyszerű. Elméletileg azonban nem a valóság – különösen, ha fogyni akarunk. Könnyű azt mondani, hogy „kevesebb kalóriát fogok enni, mint amennyire szükségem van.” Ugyanakkor tudnia kell, hogy ilyen helyzetben éhes lesz, és a tested a leginkább egészségtelen snackeket és kezeket akarja, mert a „memória” kódolásával a legtöbb kalóriát biztosítják (a szerencsétlen egészségtelenek számára). Az étrend használata tehát hatékony lehet, de egy ilyen tervet hosszú távon nehéz megvalósítani (és csak ez eredményez eredményeket).
Szüksége van a fogyásra?
Széles körben elterjedt a vélemény, hogy fogyni kell, amit gyakorolni kell. Gyakorlatok nélkül ez nem fog működni, és ez az egyetlen megoldás a felesleges számú kilogrammra – az ilyen vélemények többször is meg fognak hallani, de nem igazak. Megdöbbentő? Egyáltalán nem. Mindössze annyit kell tennie, hogy olvassa újra azt, amit fentebb írtunk. „Ha fogyaszthatsz kevesebb kalóriát, mint amennyit a szervezeted igényel, fogysz.”
Tehát, ha gyakorolsz (ami a közvéleményben súlyvesztést eredményezne), de még mindig rossz étrend lesz (több kalóriát fogsz fogyasztani, mint amennyit csak tudsz), ne fogyjon. Ezért találja meg gyakran az interneten tanult kérdéseket, és nem ad nekem semmit. Miért nem fogyok? A válasz egyszerű: rossz kalóriát fogyaszt.
Ismét arra a következtetésre jutunk, hogy az étrendet érdemes használni. De mi van, ha nem sikerül, akkor nem annyi önmegtagadást, elszántságot és talán még időt sem, mert az étrend naponta sok órát igényel a főzéshez és az ételek elkészítéséhez? Mi több diétával, valakinek gondoskodnia kell – leggyakrabban dietetikusról – és költsége. Van-e másik megoldás a fogyásra, de nem a gyakorlásra, és ne használjon szigorú, gyakran kényelmetlen étrendet?
Miért teszi lehetővé a Black Latte több kilogramm fogyást hetente?
És mi van, ha lehetett volna fogyni anélkül, hogy órákon át gyakorolnánk vagy harcolnánk egy másik étkezésért, hogy enni, amit a diéta igényel, és nem azt, amit akarsz? Az amerikai tudósok sok éve dolgoznak egy speciális Black Latte képlettel, amelynek neve ismerős lehet – és jó okból. De ami a legfontosabb, ez a termék étkezési hatásai.
A Black Latte egy ital, amelyet egy étkezés, snack vagy csak egy étkezés közben cserélhet (nyilvánvalóan a legjobb intézkedés akkor, amikor a Black Latte-t inni fogyasztja – ez a legnagyobb abszorpciós aránynak köszönhető). Az aktivált szén, vagy a Black Latte összetevője a testet energiává alakítja. Ezért a szervezet megszabadul a felesleges testzsíroktól, lefogy, és jobban néz ki.
Megdöbbentő az a tény, hogy a Black Latte-nek egyedülálló íze van … igen, igen: latte kávé, egy olyan népszerű ital, amely szerte a világon. Naponta egyszer inni lehet, de legyen óvatos: ne haladja meg a havi Black Latte kezelést. Amint azt a fogyókúrás táplálékkiegészítő gyártója jelentette, a Black Latte-t több mint harminc napig nem szabad használni.
Ez azt jelenti, hogy a Black Latte egészségtelen a szervezeted számára? Semmi sem lehet rosszabb. Egyszerűen, ennek a fogyókúrás italnak a hatásai olyan erősek, hogy nagyobb súlycsökkenés nem lenne kívánatos Önnek. A Black Latte egy nagyon erős karcsúsító ital, melynek köszönhetően hetente akár néhány kilót is fogyhatsz: stabil, egészséges és felesleges áldozatok nélkül a diétában, valamint a hátborzongató gyakorlatok! Ez azt jelenti, hogy amikor egy finom Black Latte-ot inni reggelire, akkor elvesztheti egy tucat kilót egy, harminc napos kezelés alatt, megszabadulva a felesleges testzsírtól. Nem ez egy szép módja a fogyásnak?
Mi a Black Latte szokatlan összetétele és hatása?
A Black Latte szokatlan összetétele, amelyen az amerikai tudósok sok éven át dolgoztak, elsősorban az aktív szén, amely felelős a 80% -os zsírtartalmú élelmiszer felszívódásának gátlásáért és a testben felhalmozódásáért. A Black Latte-ban megtalálható kókusztej közvetlen hatással van az anyagcsere gyors felgyorsulására, akár 400% -kal a jelenlegi szabványhoz képest. Ezenkívül a kókusztej nagyon egészséges, és a szervezet természetes tisztítását okozza a felesleges és mérgező anyagoktól.
Az L-karnitin egy másik összetevője a Black Latte italnak, amely az összes súlycsökkentő anyagban nagyon gyakori összetevő, de csak az ital esetében nagyon hatékony. Ez biztosítja a felesleges zsír lebontását és eltávolítását, és ami fontos a nők számára, akik fogyni akarnak – a cellulit elleni küzdelem. Az L-karnitin is hozzájárul a lógó bőr elleni küzdelemhez, és a testet karcsúsító hatásúvá teszi. A Black Latte ital másik nagyon fontos összetevője az Omega-3, amely felelős a leptin szintjéért, amely a szervezetben a zsír lebontását meghatározó hormon. Nagyon fontos információ az, hogy testünk nem képes Omega-3 zsírsavat termelni, amelyek egészségünk nagyon fontos eleme. Az Omega-3-at csak kívülről lehet szállítani testünkre.
Jackie Hogan, MS, RD is a registered dietitian based in Los Angeles. She is a member of the California Academy of Nutrition and Dietetics (CAND-LAD) and the Dietitians in Integrative and Functional Medicine Practice Group and Academy of Nutrition and Dietetics. Jackie has been featured on Women’s Health, Fitness Magazine, Women’s Fitness, and Men’s Fitness magazine.
