Black Latte
Europejskie i światowe media, a także rzesze lekarzy, dietetyków czy specjalistów do spraw żywienia alarmują, że otyłość jest prawdziwą plagą naszych czasów. Jeśli nic się nie zmieni, to trend panujący w społeczeństwie spowoduje, że w najbliższych latach, to właśnie otyłość będzie chorobą XXI wieku, która zagrozi ludzkości w największym stopniu.
Wydaje nam się, że otyłość „to nic takiego”, bo przecież sporo osób ma problemy z wagą, a przecież nie od razu grozi to wielkimi konsekwencjami. Tak, to prawda, że otyłość nie rodzi się z dnia na dzień ani od razu nie przeradza się w poważną chorobą. Nieleczona jednak, może prowadzić do dramatycznych skutków, takich jak poważne choroby układu wieńcowo – naczyniowego, a nawet śmierci.
W najgorszym wypadku, otyłość to tylko wstyd, zakłopotanie, złe samopoczucie, niska samoocena. Ale czy nie są to na tyle poważne efekty objadania się by wreszcie powiedzieć dość?
W tym artykule poruszymy kilka bardzo ważnych kwestii:
- wyjaśnimy jakie mogą być konsekwencji nadwagi
- powiemy dlaczego tyjemy lub chudniemy
- sprawdzimy co zrobić by schudnąć
- poszukamy odpowiedzi na pytanie czy aby schudnąć trzeba ćwiczyć
- dowiemy się jak ważna w kontekście utrzymania prawidłowej wagi jest dieta
- odnajdziemy produkty pozwalające schudnąć
Co może oznaczać dla Ciebie niewłaściwa waga i dieta?
Niestety, jeśli myślisz, że niewłaściwa waga to tylko i wyłącznie zbędne kilogramy, oponka na brzuchu i co najwyżej niższa samoocena to jesteś w błędzie. Wiele jest przypadków na świecie, które zaczynały się niezdrowymi przekąskami, przeradzały się w nadwagę, a kończyły poważnymi chorobami lub śmiercią.
O ile kiedyś nadwaga dotyczyła przede wszystkim osób w podeszłym wieku, które nie wykazywały się nadmierną aktywnością fizyczną, o tyle obecnie na nadwagę cierpią również (a coraz częściej przede wszystkim) młodzi ludzie. I nie mówimy tu o osobach w wieku lat 20, 30, ale często lat 15 czy nawet 10! Odsetek dzieci lub młodzieży, które mają problem z nadwagą wzrasta z roku na rok. Kiedyś takich osób w naszym społeczeństwie była zaledwie garstka, a ich problemy były spowodowane między innymi genami. Dziś, można powiedzieć, że właściwie co drugi nastolatek ma problemy z nadwagą.
Niechęć do aktywności fizycznej, unikanie sportu, spacerów, długie przesiadywanie przed konsolą czy komputerem to tylko początek problemów. Fast foody, niezdrowe przekąski, paluszki, chipsy, słodycze to kolejny element układanki. Gotowe posiłki, wysoko przetworzona żywność dopełniają krajobrazu nędzy i rozpaczy, wywołując u takich osób nadwagę. Ale nadwaga to nie tylko zbędne kilogramy. To również niższa samoocena (rówieśnicy śmieją się z takich osób), a co za tym idzie problemy psychologiczne. Uwaga: niektóre przypadki nadwagi kończyły się nawet samobójstwem takich osób, które nie potrafiły wytrzymać napięcia społeczeństwa i surowych uwag.
To pokazuje skalę problemu jaką jest nadwaga i czym prędzej powinno Ci uświadomić dlaczego tak ważne jest dbanie o odpowiednią wagę. Walka z nadwagą to nie tylko lepszy wygląd czy wyższa samoocena, ale przede wszystkim lepsze zdrowie, ponieważ w przypadku stosowanie niezdrowej diety możesz cierpieć na szereg chorób lub powikłań, które mogą zagrażać twojemu zdrowi, a w konsekwencji i życiu.
Kiedy tyjemy, a kiedy chudniemy?
Powyższa część artykułu powinna Ci uświadomić dlaczego tak ważne jest dbanie o prawidłową wagę i zrozumieć dlaczego musisz walczyć z nadwagą jeśli taki problem Ciebie dotyczy. Zanim podamy najwygodniejsze rozwiązanie na to jak schudnąć, chcielibyśmy przedstawić Ci najważniejsze informacje jakie mogą to poprzedzić. Wyjaśnimy Ci proces chudnięcia i grubnięcia, co pozwoli uzmysłowić sobie dlaczego tak się dzieję.
Czy zdarzyło Ci się w życiu powiedzieć: dlaczego ja grubnę, przecież nic nie jem? Albo podobnie twierdzić: to niemożliwe, że jeszcze nie schudłam, przecież stosuję tę dietę z gazety. Cóż, możesz nie zdawać sobie sprawy, ale nawet niewinne dwie łyżeczki cukru w kawie czy herbacie mają znaczenie.
Zacznijmy od tego, że każdy, ale to KAŻDY produkt jaki spożywasz – w tym choćby i cukier w kawie czy śmietanką, którą do niej dodajesz, ma pewną liczbę węglowodanów, białka czy tłuszczu, które koniec końców przekładają się na liczbę kalorii. I ta liczba kalorii jest dla Ciebie najważniejsza (całe szczęście producenci jedzenia muszą podawać na opakowaniach ich liczbę).
Każdy z nas ma określoną potrzebną liczbę kalorii każdego dnia. Zależy ona od: czynności życiowych (pewna podobna dla każdego liczba), wzrostu, wieku, wagi, płci czy aktywności jaką podejmujemy każdego dnia. Ta aktywność może być różna, bo pomijając już kwestię ćwiczeń fizycznych, jedni z nas pracują machając łopatą, a inni siedzą za biurkiem przy komputerze, tak? Gdy znasz liczbę potrzebnych dla Twojego organizmu kalorii możesz decydować o tym jak kształtować się będzie Twoja waga. Jeśli każdego dnia będzie zjadać mniej kalorii niż jest ci potrzebne, to będziesz tracić na wadze. Jeśli każdego dnia spożyjesz więcej kalorii niż jest to wymagane przez Twój organizm, będziesz przybierać na wadze, a po pewnym czasie możesz cierpieć na nadwagę.
Proste? Proste. Jednak w teorii, a nie rzeczywistości – szczególnie jeśli chcemy chudnąć. Łatwo jest powiedzieć „będę jadł mniej kalorii niż potrzebuję”. Trzeba jednak wiedzieć, że w takiej sytuacji będziesz odczuwać głód, a Twój organizm będzie pragnął najbardziej niezdrowych przekąsek i smakołyków, bo w jego „pamięci” będzie zakodowane, że dostarczają one najwięcej kalorii (na twoje nieszczęście niezdrowych). Stosowanie diety może być zatem skuteczne, ale na pewno trudno jest realizować taki plan w długiej perspektywie czasu (a tylko taka przyniesie Ci oczekiwanie rezultaty).
Czy aby schudnąć trzeba ćwiczyć?
Panuje również powszechna opinia, że aby schudnąć trzeba ćwiczyć. Bez ćwiczeń się nie obejdzie i to jedyne rozwiązanie na zbędną liczbę kilogramów – takie opinie na pewno usłyszysz wielokrotnie, ale są one nieprawdziwe. Szokujące? Bynajmniej. Wystarczy, że jeszcze raz przeczytasz to co napisaliśmy powyżej. „Chudniesz wtedy, kiedy spożywasz mniejszą liczbę kalorii niż jest to wymagane przez Twój organizm”.
Jeśli więc będziesz ćwiczyć (co wobec powszechnej opinii miałoby skutkować schudnięciem), ale wciąż będziesz miał niewłaściwą dietę (będziesz spożywać więcej kalorii niż możesz), nie schudniesz. To właśnie dlatego tak często na Internecie znajdziesz pytania typu tyle ćwiczę, a nic to nie daje. Dlaczego nie chudnę? Odpowiedź jest prosta: zjadasz niewłaściwą liczbę kalorii.
I znów dochodzimy do wniosku, że warto stosować dietę. Co jednak jeśli Ci się to nie udaje, nie masz tyle samozaparcia, determinacji, a może i czasu, bo przecież dieta wymaga wielu godzin każdego dnia na gotowanie i przygotowywanie posiłków? Co więcej dietę, ktoś musi Ci ułożyć – najczęściej dietetyk – a to kosztuje. Czy jest zatem inne rozwiązanie na to by schudnąć, ale nie ćwiczyć, a także nie stosować rygorystycznej, często niesmacznej diety?
Dlaczego Black Latte pozwala chudnąć kilka kilogramów tygodniowo?
A co gdyby możliwe było skuteczne odchudzanie bez katowania się godzinami ćwiczeń czy walczenie o kolejny posiłek by zjeść to co nakazuje dieta, a nie to na co masz ochotę?! Amerykańscy naukowcy przez wiele lat pracowali nad specjalną formułą Black Latte, którego nazwa może wydawać Ci się znajoma – i to nie bez przyczyny. Ale co najważniejsze, to efekty jakie daje spożywanie tego produktu.
Black Latte to napój, którym możesz zastąpić jeden posiłek, przekąskę lub po prostu spożyć w trakcie jednego z posiłków (podobno najlepsze działanie ma gdy wypijesz Black Latte do śniadania – jest to spowodowane najwyższym procentem wchłanialności w takim wypadku). Aktywowany węgiel, czyli składnik Black Latte powoduje, że organizm zaczyna przemieniać tłuszcz w… energię. Co za tym idzie, Twój organizm pozbywa się zbędnej ilości tkanki tłuszczowej, Ty chudniesz i wyglądasz lepiej.
Co szokujące, to fakt, że Black Latte ma wyjątkowy smak… tak, tak: kawy latte, tak lubianego na całym świecie napoju. Możesz je wypić raz dziennie, ale uważaj: nie przekraczaj miesięcznej kuracji Black Latte. Jak informuje producent tego suplementu diety na odchudzanie, niewłaściwe jest stosowanie Black Latte dłużej niż trzydzieści dni.
Czy to oznacza, że Black Latte jest niezdrowe dla Twojego organizmu? Nic bardziej mylnego. Po prostu efekty stosowania tego napoju odchudzającego są tak silne, że większa utrata wagi mogłaby być dla Ciebie niewskazana. Black Latte jest bardzo silnym napojem odchudzającym, dzięki któremu możesz chudnąć nawet kilka kilogramów tygodniowo: stabilnie, zdrowo i bez zbędnych wyrzeczeń w diecie, a także katorżniczych ćwiczeń! To oznacza, że pijąc smaczne Black Latte do śniadania możesz w trakcie jednej, trzydziestodniowej kuracji schudnąć nawet kilkanaście kilogramów, pozbywając się w tym trakcie zbędnej tkanki tłuszczowej. Czyż nie jest to piękny sposób na odchudzanie?
Na czym polega niezwykły skład i działanie Black Latte?
Niezwykły skład Black Latte, nad którym amerykańscy naukowcy pracowali przez wiele lat to przede wszystkim: aktywowany węgiel, który odpowiedzialny jest za hamowanie wchłaniania do 80% tłuszczu z jedzenia i gromadzenia się w organizmie. Mleko kokosowe, które znajdziesz w składzie Black Latte ma bezpośredni wpływ na zdecydowane przyspieszenie metabolizmu, nawet do 400% względem obecnej normy. Ponadto mleko kokosowe jest bardzo zdrowe i powoduje naturalne oczyszczanie się organizmu ze zbędnej i toksycznych substancji.
L-karnityna to kolejny składnik napoju Black Latte, który jest bardzo częstym składnikiem wszelkich substancji odchudzających, ale tylko w wypadku tego napoju jest naprawdę bardzo skuteczny. Zapewnia on rozkład i usunięcie nadmiaru tkanki tłuszczowej, a co ważne w przypadku pań, które chcą schudnąć – walki z cellulitem. L-karnityna przyczynia się również do walki ze zwisającą skórą i ujędrnia ciało po odchudzaniu. Kolejnym bardzo ważnym składnikiem napoju Black Latte jest kwas Omega-3, który odpowiada za poziom leptyny, czyli hormonu determinującego rozkładanie się tłuszczu w organizmie. Bardzo ważną informacją jest fakt, iż nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie produkować kwasów Omega-3, które są bardzo istotnym elementem naszego zdrowia. Omega-3 można dostarczać do naszego organizmu jedynie z zewnątrz.
Jackie Hogan, MS, RD is a registered dietitian based in Los Angeles. She is a member of the California Academy of Nutrition and Dietetics (CAND-LAD) and the Dietitians in Integrative and Functional Medicine Practice Group and Academy of Nutrition and Dietetics. Jackie has been featured on Women’s Health, Fitness Magazine, Women’s Fitness, and Men’s Fitness magazine.
