Indywidualna dieta grejpfrutowa – skuteczny sposób na zdrowie oraz piękną sylwetkę
Zastanawiasz się jak utrzymać piękną sylwetkę lub pozbyć się nadmiaru kilogramów? Indywidualna dieta grejpfrutowa to skuteczny, ale jednocześnie bezpieczny sposób, na to by cieszyć się zdrowiem oraz wyglądem.
Dlaczego warto stosować dietę grejpfrutową?
- Jest zdrowa – zawiera ogromne ilości mikroelementów, witamin, składników mineralnych oraz błonnika, który stymuluje prawidłowe trawienie.
- To dieta odchudzająca – skutecznie i szybko redukuje nadmiar kilogramów, modeluje sylwetkę i pozytywnie wpływa na stan skóry, włosów i paznokci.
- Jest niskokaloryczna – dlatego sprzyja redukcji tłuszczu i aktywuje procesy metaboliczne zachodzące w organizmie.
- Posiada właściwości antybakteryjne – pobudza odszczepianie się mikroorganizmów i pomaga w walce z infekcjami.
Jak stosować dietę grejpfrutową?
Dieta grejpfrutowa polega na urozmaiconej diecie na okres czterech tygodni, w skład której wchodzą produkty naturalne takie jak: warzywa, owoce, zboża, orzechy, jajka, nabiał, a także chude mięso.
Jej główne działanie odchudzające sprawia, iż powinna ona być stosowana raz w miesiącu – wtedy umożliwia usuwanie nadmiaru toksyn z organizmu i przyspieszenie metabolizmu.
Jak stworzyć swoją indywidualną dietę grejpfrutową?
- Należy skontaktować się z znanym dietetykiem z doświadczeniem w tworzeniu zrównoważonych diet.
- Należy przestrzegać wszystkich zaleceń dietetyka, dopasowanych do indywidualnego trybu życia i aktywności fizycznej.
- Należy zmieniać nawyki żywieniowe i zastąpić je niskokalorycznymi, zdrowymi produktami.
- Należy pilnować czasu posiłków i w miarę możliwości ćwiczyć.
Utrzymywanie pięknego wyglądu i dbanie o zdrowie – dieta grejpfrutowa to idealne rozwiązanie!
Jeśli nie wiesz jak zdrowo i skutecznie pozbyć się nadmiaru kilogramów lub jak zachować szczupłą sylwetkę dieta grejpfrutowa to idealny sposób. Efekty będą zauważalne bardzo szybko, a Twój organizm czerpać będzie z niej jedynie korzyści.
Dieta grejpfrutowa, dieta odchudzająca, indywidualna dieta to rozwiązanie, którego skuteczności nie trzeba nikomu udowadniać!
Jackie Hogan, MS, RD is a registered dietitian based in Los Angeles. She is a member of the California Academy of Nutrition and Dietetics (CAND-LAD) and the Dietitians in Integrative and Functional Medicine Practice Group and Academy of Nutrition and Dietetics. Jackie has been featured on Women’s Health, Fitness Magazine, Women’s Fitness, and Men’s Fitness magazine.