Suplementos de óxido nítrico são de grande ajuda para regenerar as células do sangue no corpo, o que, por sua vez, ajuda a melhorar a circulação sanguínea eficiente no corpo. Como você está injetando óxido nítrico artificialmente através dos suplementos, certifique-se de usar apenas suplementos de alta qualidade que sejam medicamente aprovados e certificados. Normalmente, o corpo humano perde sua capacidade natural de produzir óxido nítrico após uma certa idade, portanto, quanto mais cedo você começar a usá-lo, melhor será.
Suplementos de Óxido Nítrico
Um dos benefícios mais significativos do uso de suplementos de óxido nítrico é que ajuda muito a melhorar a circulação sanguínea em todo o corpo durante a sessão de treino. Há muitas pessoas que sofrem de má circulação sanguínea e isso muitas vezes tem um impacto drástico sobre sua saúde. Para lidar eficazmente com este problema, eles podem recorrer a suplementos de óxido nítrico. Tomar uma boa dose de suplemento de óxido nítrico antes de suas sessões de treinamento pode ajudar bastante a manter seu vigor e vitalidade durante toda a sessão de treino. Você precisa fixar um horário específico para treinar e, com base em sua programação, também fixar o horário para tomar o suplemento. Uma vez que você faz uma rotina, então tudo vai se alinhar. Os suplementos não só ajudam os músculos a relaxar, mas também os mantêm energizados por mais de 30 minutos após a sessão de treino. Isso significaria que você pode realizar muito mais atividade física e, assim, manter um corpo saudável. Como esses suplementos funcionam como um transportador primário de sangue, ele desempenha um papel vital no fornecimento de nutrientes vitais aos músculos de todo o corpo. À medida que envelhecemos, nossa circulação sanguínea se torna fraca, mas se você tomar um suplemento de óxido nítrico, poderá notar uma melhora na circulação sanguínea. Além de aumentar o fluxo sanguíneo e transportar nutrientes vitais, os suplementos de óxido nítrico também ajudam na eliminação de toxinas do corpo. Há necessidade de remover essas toxinas principalmente porque ajuda o bom funcionamento do nosso corpo. O suplemento funciona de forma eficaz na eliminação de elementos nocivos como o dióxido de carbono do corpo. Isso, por sua vez, ajuda você a permanecer enérgico por um período mais longo. A energia preservada é usada posteriormente para realizar todas as atividades que você teria evitado de outra forma. O suplemento de óxido nítrico também desempenha um papel importante na prevenção de vários problemas de saúde, como acidente vascular cerebral e outras doenças cardíacas. Todos os anos milhões de pessoas morrem devido a ataques cardíacos, mas com o uso deste suplemento, essas mortes podem ser evitadas em grande medida. Portanto, é uma benção para a humanidade. A ingestão regular de óxido nítrico pode não apenas ajudá-lo a aumentar seus níveis de energia, mas também pode ajudar bastante a melhorar seus níveis de imunidade. Com um nível de imunidade melhorado, você seria capaz de lidar com uma ampla gama de doenças facilmente. Os suplementos ajudam na redução dos níveis de colesterol em até 20% e aumentam a produção de hormônios adrenalina no organismo.
Suplementos de óxido nítrico expostos
Informações críticas que você precisa saber antes de comprar suplementos de óxido nítrico É hora de alguém lhe dar a verdade sobre suplementos de óxido nítrico. A maioria das análises de suplementos de óxido nítrico simplesmente lhe dirá o quão bom é o produto e onde você pode colocar seu cartão de crédito e obter um suprimento de meses. Nós vamos fazer as coisas um pouco diferente aqui. Muitas pessoas usam suplementos de óxido nítrico e veem alguns resultados incríveis, mas isso não significa que todos os suplementos de óxido nítrico sejam criados iguais. O problema é quando você os experimenta e não obtém os resultados desejados. Nenhum produto funcionará para todas as pessoas 100% do tempo, por que um produto de construção muscular deveria ser diferente? Antes de considerar tentar suplementos de óxido nítrico, você deve saber a verdade. Toda a verdade! Existem vários bons suplementos de óxido nítrico disponíveis e muitos podem fornecer grandes benefícios físicos. Com isso dito, acho um pouco louco você sair e gastar mais de $ 60 dólares para pagar o preço total por um suplemento que você nunca experimentou! Faça um favor a si mesmo e escolha um produto que realmente queira o seu negócio o suficiente para permitir que você experimente o produto para ver se funciona para você antes de comprá-lo! Se você leva a sério o seu treinamento e deseja ver os resultados mais dramáticos no menor tempo possível, definitivamente deve procurar o NO3 Chrome da Cellucor. Antes de comprar NO3 Chrome você precisa saber e entender algumas coisas. Caso contrário, você gastará dinheiro que talvez não precise. A primeira coisa que você precisa entender é: Suplementos de Óxido Nítrico NÃO são para todos.
Existe um tipo específico de atleta que se beneficia do NO3 Cromada.
Isso ocorre porque o NO3 Chrome não é um suplemento de creatina ou proteína de soro de leite. NO3 Chrome é construído em torno de um ingrediente completamente diferente: Óxido Nítrico. A creatina canaliza mais energia para o músculo, aumentando seus níveis de resistência. Isso significa que você faz mais repetições, mas não afeta diretamente o quão pesado você pode ir. Você ganhará força (só porque está na academia por mais tempo), mas não apenas com a ingestão de creatina. Além disso, a creatina lhe dá “peso da água”; quando você para de usá-lo, você esvazia como um balão de uma semana. É por isso que muitos caras usam proteína de soro de leite em cima da ingestão de creatina. A proteína constrói massa sólida, preenchendo seus músculos e (mais importante) você terá poder de permanência. Se você parar de usar todos os suplementos você não perderá massa. Mas, assim como a creatina, a proteína não aumenta sua força. É isso que torna o NO3 Chrome tão poderoso. O óxido nítrico (lembre-se: o principal ingrediente do NO3 Chrome) faz uma coisa incrivelmente bem: aumenta drasticamente o fluxo sanguíneo. Nutrientes derramam em seus músculos, acelerando o reparo muscular. Simultaneamente, os ácidos que causam dores musculares e fadiga são desviados e eliminados. Obtém resultados surpreendentes rapidamente porque… O NO3 Chrome potencia a recuperação muscular ao mesmo tempo que aumenta a sua potência! NO3 Chrome é quase como um esteróide legal. Você se recupera mais rápido e pode fazer séries mais profundas e mais pesadas. Você ganha massa muscular sólida com menos tempo na academia. E não há nenhuma maneira legal de ser rasgado mais rápido do que isso. Além disso, ao contrário dos esteróides reais, os suplementos de óxido nítrico NO3 Chrome são completamente seguros. Na verdade, muitos atletas sérios usam e endossam o NO3 Chrome porque ele funciona! Os melhores atletas usam o NO3 Chrome porque não está repleto de cafeína, açúcares ou qualquer outro estimulador do sistema nervoso. Isso significa que você obtém uma resistência mais profunda e natural, realiza repetições mais poderosas e nunca precisa lidar com “o nervosismo” ou a queda do açúcar. Os suplementos de óxido nítrico NO3 Chrome vêm em forma de pílula, então você não precisa se preocupar com o gosto desagradável. Você apenas lava algumas pílulas com um copo de água e está tudo pronto. E como ele faz o trabalho de vários suplementos (aumento de resistência, aumento de força e recuperação muscular), você economiza dinheiro usando o NO3 Chrome. Mas, como você leu anteriormente, o NO3 Chrome não é para todos… No topo da lista estariam aqueles que não querem massa muscular real. Este não é um suplemento de creatina que preenche você fora com o peso da água. NO3 Chrome dá-lhe massa real. Se você quer apenas parecer musculoso sem ser mais forte, então este não é o suplemento para você. E isso não é como um Muscle Milk, onde leva inúmeras semanas para ver a diferença. O NO3 Chrome fará com que você jogue a barra do banco pelo telhado depois de algumas semanas.
Como provar que funciona por si mesmo!
Não quero que acredite na minha palavra. Os criadores do NO3 Chrome estão oferecendo a você uma garantia Schwarzenegger Solid. Eles dizem… “Desafiamos você a experimentar os suplementos de NO3 Chrome Nitric Oxide e ver por si mesmo como é ter uma 'vantagem competitiva' em fitness. Se você não gostar, a amostra é sua. Sem aborrecimentos e sem ressentimentos.” Então você não tem nada a perder. Como você está coberto pela garantia de reembolso de 100%, você pode experimentar os suplementos NO3 Chrome Nitric Oxide sem nenhum tipo de risco.
Editar: sensível ao tempo
Neste momento, a Cellucor (a empresa por trás do NO3 Chrome) está realizando uma promoção para obter novos clientes. Se você nunca experimentou o NO3 Chrome Nitric Oxide Supplements antes, você pode se qualificar para uma avaliação gratuita deste revolucionário produto de construção muscular. Esta promoção vai até acabarem as amostras. Para obter uma amostra grátis, clique no link a seguir e reivindique sua garrafa antes que eles caiam em si e acabem com esta promoção: NO3 Chrome Free Sample
Suplementos de óxido nítrico ou esteróides. A escolha é fácil
Muitos fisiculturistas sérios em algum momento pelo menos consideraram esteróides. Eles podem dar uma ótima aparência e ajudarão você a ganhar massa muito rapidamente. O problema é que eles também são muito perigosos, ao contrário de um suplemento saudável como os suplementos de óxido nítrico. Alguns dos problemas que os esteróides podem causar incluem a redução da contagem de espermatozóides ao ponto de ser estéril, agressividade excessiva e pode até encurtar sua vida útil. Quando comparado a um suplemento seguro de construção muscular como o óxido nítrico, não há razão para assumir os riscos associados aos esteróides. Existem maneiras muito melhores e mais saudáveis de construir um corpo forte e saudável. Seu foco deve ser a suplementação saudável e uma dieta adequada. Quando você dá ao seu corpo o que ele precisa para se tornar poderoso e forte, você pode obter ganhos rápidos sem recorrer a produtos químicos artificiais e perigosos. Com o tempo, os esteróides se tornarão até mesmo um prejuízo para a construção muscular. Seu corpo se tornará dependente deles e não será mais capaz de funcionar sem eles. Se você chegar a esse ponto, terá problemas muito maiores do que tentar fazer seu corpo parecer bom. Você pode alcançar todos os seus objetivos de condicionamento físico sem ter que táticas perigosas e aprimoramento químico. Os resultados a longo prazo serão melhores e você se sentirá melhor sobre como os alcançou. Siga uma rotina regular de exercícios, coma corretamente e use suplementos saudáveis, como suplementos de óxido nítrico. Quanto mais cedo você começar a fazer as coisas da maneira certa, mais cedo verá os resultados que deseja.
Suplementos e nutrição de óxido nítrico
Nutrição na musculação é fundamental para qualquer pessoa séria sobre a atividade. Nutrição superior é importante para uma vida saudável, mas é mais importante para qualquer fisiculturista produzir exercícios eficazes e desenvolver grupos musculares de forma rápida e eficaz. Precisamente que tipo de dieta uma pessoa deve ter para ser bem sucedida durante sua missão de musculação? Você precisa inicialmente possuir um plano de alimentação saudável que seja significativo com proteína. Isso significa comer muitas aves, frutos do mar e carne bovina. Frango e frutos do mar geralmente são mais eficazes para você devido à diminuição do teor de gordura. Embora as gorduras sejam importantes na nutrição da construção muscular, no final você deve ter cuidado para que sua ingestão de gordura não contribua para problemas médicos. Uma grande parte adicional de ingestão de dieta de construção muscular equilibrada deve ser convencido de que você ingere muitos carboidratos. Carboidratos são essenciais porque eles fornecem a principal fonte de energia para o nosso sistema nos alimentos que a maioria de nós ingerimos. Você vai precisar de muita energia para terminar um treino intensivo que irá desenvolver seus grupos musculares de forma mais rápida e eficaz. Carboidratos complexos são os melhores carboidratos a serem ingeridos. Muitos deles vêm em alimentos como arroz integral, pães integrais e massas. Você vai querer juntar seus carboidratos com carne destinada ao mais alto desempenho. As gorduras também podem ser vitais quando se trata de nutrição para musculação. Ao contrário da crença popular, as gorduras realmente fazem bem ao nosso corpo, fornecendo isolamento para partes do corpo, como o coração e os pulmões, e também criando níveis de energia sempre que as gorduras são digeridas. Certamente, você precisará consumir as gorduras boas, em vez das más, para não engordar com o consumo de gordura. As gorduras saturadas serão as gorduras mais prejudiciais para ingerir. Estas são gorduras semelhantes à banha animal, bem como à manteiga. As gorduras saturadas são aquelas que permanecem sólidas à temperatura ambiente. As gorduras insaturadas são geralmente as “gorduras boas”, mas também devem ser consumidas moderadamente. O azeite de oliva e o óleo de linhaça são excelentes gorduras insaturadas. Esses produtos permanecem líquidos se estiverem em temperatura ambiente. Uma família importante de gordura que pode apoiar tanto o corpo quanto a mente são os ácidos graxos ômega 3 que são evidentes nos frutos do mar. Os ácidos graxos ômega 3 são conhecidos por combater a depressão, afastar o cansaço e dar a força necessária para se exercitar. Além de implementar suplementos de óxido nítrico, também é aconselhável incluir muitos vegetais saudáveis no que você come. Alimentos saudáveis, incluindo brócolis, couve-flor e cenoura, fornecem várias vitaminas e minerais que são necessários para o corpo saudável. As frutas devem ser consumidas com moderação, pois possuem naturalmente algum açúcar. Se você está realmente usando suplementos de saúde como o óxido nítrico ou não, muito açúcar certamente pode atrapalhar seu progresso. Para o esporte de musculação, a ingestão de alimentos é provavelmente tão vital quanto o treinamento de força e o exercício. Escolher uma boa nutrição é essencial para obter um bom programa de construção muscular. Consuma o que é saudável e o que seu sistema deve ter sem exagerar. Então coma direito, faça uso de produtos como suplementos de óxido nítrico e depois sente-se e observe seu corpo crescer!
Dicas para levantamento de peso
Dicas de levantamento de peso são muito necessárias para obter o máximo benefício de seu treino. Além disso; também reduzirá as chances de sofrer uma lesão debilitante grave. A principal dica de levantamento de peso é aquecer antes de iniciar o treino. Faça um aquecimento pelo menos por cinco a dez minutos antes de começar, porque é muito necessário que o vaso cardiovascular faça o sangue fluir, mesmo se você estiver usando bons suplementos de óxido nítrico. Mais uma dica de levantamento de peso, que é muito importante antes do levantamento de peso, é alongar todos os músculos. É sempre melhor começar com um peso que você possa suportar pelo menos dez a doze repetições, para aumentar a força. Então, conforme você progride e adicione mais peso, com seis a oito repetições, sempre lembrando de manter a boa forma. Antes de subir para pesos mais altos, fique à vontade com o aumento, porque se você passar do topo com pesos pesados, pode rasgar e danificar o músculo. Um observador é aconselhado quando você progride para muito pesado pesos, não só ajuda a minimizar possíveis lesões. Um observador pode ajudá-lo a obter uma ou duas repetições extras que podem realmente ajudar a fazer a diferença. Talvez, se você não conseguir completar as seis a oito repetições completas, diminua o peso. Da mesma forma, não levante mais peso do que o seu limite, especialmente se você não tiver nenhum observador, pois isso pode acabar com qualquer acidente. Lembre-se de nunca prender a respiração ao completar uma repetição, pois isso pode levar a vasos sanguíneos quebrados ou pior. É muito importante respirar livremente durante todo o exercício. Ao fazer um exercício unilateral, sempre comece com o lado mais fraco primeiro e depois complete apenas o número de repetições do lado mais forte. Nunca exagere no seu lado forte, só porque você pode completar mais repetições. Você precisa continuar fazendo exatamente as mesmas repetições em ambos os lados, outra coisa, às vezes, devido à nossa estrutura esquelética, não somos 100% simétricos. Assim, um lado parece maior e mais desenvolvido do que o outro lado, não se preocupe, apenas continue fazendo a mesma quantidade de repetições no lado esquerdo e no lado direito. À medida que você ganha tamanho e músculo, ele deve se equilibrar e você não notará nenhuma diferença. Trabalhe em todos os seus principais músculos e grupos musculares, especialmente pernas, abdominais, peito, costas, ombros e braços. É tão importante exercitar os músculos de forma equilibrada quanto usar suplementos de óxido nítrico. Não treine apenas a metade superior do seu corpo e não as suas pernas, vai parecer fora de proporção!
Jackie Hogan, MS, RD is a registered dietitian based in Los Angeles. She is a member of the California Academy of Nutrition and Dietetics (CAND-LAD) and the Dietitians in Integrative and Functional Medicine Practice Group and Academy of Nutrition and Dietetics. Jackie has been featured on Women’s Health, Fitness Magazine, Women’s Fitness, and Men’s Fitness magazine.
