Atât bărbații, cât și femeile deopotrivă pot suferi de probleme cu greutatea. Deși anatomia bărbaților și a femeilor sunt făcute diferit, se pare că atunci când vine vorba de pierderea în greutate, toți avem nevoie de aceleași două lucruri în viața noastră, o dietă sănătoasă și multă mișcare. În lumea de astăzi, tot mai mulți oameni stau în spatele birourilor fie pentru carieră, fie acasă în timpul liber. Nu este de mirare că oamenii se îngrașă. În același timp, cu programe încărcate și agitate, constatăm că deseori ne oprim la fast-food în loc să mâncăm o masă sănătoasă și echilibrată. Pentru a pierde în greutate trebuie să ne uităm mai atent la felul în care ne tratăm. Pentru unii, apelarea la pastile de slabit pare a fi raspunsul la problema lor de slabire. Este posibil ca femeile să încerce mai multe produse de slăbit decât bărbații, sperând să-l găsească pe cel perfect pentru nevoile lor. Cu toate acestea, ceea ce de obicei găsesc este că niciuna dintre pastilele de slăbire nu funcționează pentru ei pe termen lung și deseori se regăsesc din nou în căutarea unui produs mai nou și mai bun în câteva săptămâni sau luni. Există mai multe produse pe piață astăzi care pretind a fi pastilele de slăbit perfecte pentru femei. Ce ar face ingredientele lor mai bune pentru o femeie decât pentru un bărbat, poate te întrebi? Ei bine, dacă aruncați o privire la ingredientele active din pastilele de slăbit pentru femei și le comparați cu o formulă de slăbire concepută pentru ambele sexe, probabil că nu veți găsi o mare diferență. Ingredientele din pastilele de slabit pentru femei sunt destul de comparabile cu majoritatea celorlalte produse de pe piata. Toate ingredientele active sunt similare, dacă nu exact aceleași. Adevărul pare să fie că, prin orientarea directă a produsului către femei, femeile sunt mai predispuse să îl încerce, crezând că primesc ceva special. Există diferite tipuri de pastile de slăbit pe care le puteți lua, inclusiv fără prescripție medicală, pe bază de rețetă și toate formele naturale. Cele care sunt etichetate pentru femei tind să fie pastile fără prescripție medicală. Acestea sunt cele mai usor pastile de slabit de luat. Unele pot ajuta la suprimarea poftei de mâncare, în timp ce altele măresc viteza corpului tău de ardere a grăsimilor. Deoarece multe dintre ingredientele principale ale acestor pastile sunt stimulente puternice, ele pot provoca efecte secundare dacă nu sunt luate în mod corect. Dacă nu sunteți monitorizat de un medic în timp ce luați astfel de medicamente, puteți dezvolta reacții adverse care ar putea fi dăunătoare organismului dumneavoastră. Unele efecte secundare frecvente ale pastilelor de slăbit fără prescripție medicală includ palpitații ale inimii, hipertensiune arterială, schimbări de dispoziție, insomnie și altele. Înainte de a lua orice formă de pastilă de slăbit, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Un alt motiv pentru a fi precaut în a lua pastile de slăbit fără prescripție medicală este că acestea pot reacționa cu alte medicamente sau afecțiuni medicale. Toate pastilele naturale de slăbit sunt mai sigure și pot contribui în continuare la pierderea în greutate la o mulțime de oameni, dar pot cauza probleme la unii oameni. Există chiar și ingrediente naturale care pot interfera cu persoanele care suferă de tulburări de sânge, diabet, hipertensiune sau boli de inimă. Nu este niciodată o idee bună să începeți orice supliment decât dacă ați discutat mai întâi ingredientele cu medicul dumneavoastră. Acest lucru nu înseamnă că nu sunt produse bune, doar asigurați-vă că sunteți sănătos înainte de a începe să le luați. Pentru femei și bărbați deopotrivă, o dietă echilibrată, bogată în proteine bune, fibre, carbohidrați sănătoși, multe legume și fructe proaspete și alimente fără grăsimi și zaharuri nenaturale, vă poate ajuta să pierdeți în greutate în mod corect. Combinând dieta adecvată, limitându-ți aportul total de calorii și grăsimi și adăugând cantități moderate de activitate fizică, poți arde o mulțime de calorii și grăsimi. Luarea de pastile de slăbit vă poate ajuta să slăbiți mai mult, dar nu există într-adevăr nicio dovadă că pastilele concepute doar pentru femei au mai multe beneficii decât alte pastile.
Jackie Hogan, MS, RD is a registered dietitian based in Los Angeles. She is a member of the California Academy of Nutrition and Dietetics (CAND-LAD) and the Dietitians in Integrative and Functional Medicine Practice Group and Academy of Nutrition and Dietetics. Jackie has been featured on Women’s Health, Fitness Magazine, Women’s Fitness, and Men’s Fitness magazine.
