Både män och kvinnor kan drabbas av viktproblem. Även om mäns och kvinnors anatomi är gjorda på olika sätt verkar det som att när det gäller att gå ner i vikt behöver vi alla samma två saker i vårt liv, en hälsosam kost och mycket motion. I dagens värld sitter fler och fler människor bakom skrivbord antingen för sin karriär eller hemma på fritiden. Det är inte konstigt att folk går upp i vikt. Samtidigt, med hektiska, hektiska scheman, upptäcker vi att vi ofta stannar till för snabbmat istället för att äta en hälsosam välbalanserad måltid. För att gå ner i vikt måste vi titta närmare på hur vi behandlar oss själva. För vissa verkar vända sig till viktminskningspiller som svaret på deras viktminskningsproblem. Kvinnor kommer sannolikt att prova fler viktminskningsprodukter än män, i hopp om att hitta den perfekta för deras behov. Men vad de vanligtvis upptäcker är att inget av viktminskningspillerna fungerar för dem på lång sikt och de hittar ofta tillbaka på jakt efter en nyare och bättre produkt inom några veckor eller månader. Det finns flera produkter på marknaden idag som påstår sig vara de perfekta viktminskningspillerna för kvinnor. Vad skulle göra deras ingredienser bättre för en kvinna än för en man kanske du undrar? Om du tar en titt på de aktiva ingredienserna i viktminskningspillerna för kvinnor och jämför dem med en viktminskningsformel designad för båda könen, kommer du förmodligen inte att hitta någon större skillnad. Ingredienserna i viktminskningspillerna för kvinnor är ganska jämförbara med de flesta andra produkter på marknaden. Alla aktiva ingredienser är lika om inte exakt samma. Sanningen verkar vara att genom att inrikta produkten direkt på kvinnor, är det mer sannolikt att kvinnor provar den, och tror att de får något speciellt. Det finns olika typer av viktminskningspiller som man kan ta inklusive receptfria, receptbelagda och alla naturliga former. De som är märkta för kvinnor tenderar att vara receptfria piller. Dessa är de enklaste bantningspillerna att få. Vissa kan hjälpa till att dämpa aptiten medan andra ökar hastigheten din kropp bränner fett. Eftersom många av dessa pillers huvudingredienser är starka stimulantia, kan de orsaka biverkningar om de inte tas på rätt sätt. Om du inte övervakas av en läkare när du tar dessa typer av mediciner, kan du utveckla biverkningar som kan vara skadliga för din kropp. Några vanliga biverkningar med receptfria bantningspiller inkluderar hjärtklappning, högt blodtryck, humörsvängningar, sömnlöshet och andra. Innan du tar någon form av bantningspiller bör du rådfråga din läkare. En annan anledning till att vara försiktig med att ta receptfria bantningspiller är att de kan reagera med andra mediciner eller medicinska tillstånd. Alla naturliga bantningspiller är säkrare och kan fortfarande bidra till viktminskning hos många människor men de kan fortfarande orsaka problem hos vissa människor. Det finns till och med naturliga ingredienser som kan störa människor som lider av blodsjukdomar, diabetes, högt blodtryck eller hjärtsjukdomar. Det är aldrig en bra idé att börja med något tillskott om du inte har diskuterat ingredienserna med din läkare först. Därmed inte sagt att de inte är bra produkter, se bara till att du är vid god hälsa innan du börjar ta dem. För både kvinnor och män kan en balanserad kost som är rik på bra proteiner, fibrer, hälsosamma kolhydrater, massor av färska grönsaker och frukter och livsmedel fri från onaturliga fetter och socker hjälpa dig att gå ner i vikt på rätt sätt. Genom att kombinera lämplig kost, begränsa ditt totala kalori- och fettintag, och lägga till måttliga mängder fysisk aktivitet, kan du bränna mycket kalorier och fett. Att ta viktminskningspiller kan hjälpa dig att gå ner mer i vikt, men det finns verkligen inga bevis för att piller avsedda för bara kvinnor har fler fördelar än andra piller.
Jackie Hogan, MS, RD is a registered dietitian based in Los Angeles. She is a member of the California Academy of Nutrition and Dietetics (CAND-LAD) and the Dietitians in Integrative and Functional Medicine Practice Group and Academy of Nutrition and Dietetics. Jackie has been featured on Women’s Health, Fitness Magazine, Women’s Fitness, and Men’s Fitness magazine.
