Ang mga suplemento ng nitric oxide ay malaking tulong upang muling buuin ang mga selula ng dugo sa katawan, na tumutulong naman sa pagpapabuti ng mahusay na sirkulasyon ng dugo sa katawan. Dahil artipisyal kang nag-iiniksyon ng nitric oxide sa pamamagitan ng mga suplemento, tiyaking gumagamit ka lamang ng pinakamataas na kalidad na suplemento na medikal na naaprubahan at sertipikado. Kadalasan, ang katawan ng tao ay nawawalan ng natural na kapasidad na gumawa ng nitric oxide pagkatapos ng isang tiyak na edad, kaya kapag mas maaga mong sinimulan ang paggamit nito, mas mabuti ito.
Mga Supplement ng Nitric Oxide
Isa sa mga pinakamahalagang benepisyo ng paggamit ng mga suplemento ng nitric oxide ay ang malaking tulong nito sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa buong katawan sa panahon ng iyong sesyon ng pag-eehersisyo. Maraming mga tao ang nagdurusa sa mahinang sirkulasyon ng dugo at ito ay kadalasang may matinding epekto sa kanilang kalusugan. Upang epektibong harapin ang problemang ito, maaari silang gumamit ng mga pandagdag sa nitric oxide. Sa pamamagitan ng pagkuha ng isang mahusay na dosis ng nitric oxide supplement bago ang iyong mga sesyon ng pagsasanay ay maaaring makatutulong nang malaki sa pagpapanatili ng iyong sigla at sigla sa kabuuan ng iyong sesyon ng pag-eehersisyo. Kailangan mong ayusin ang isang partikular na oras para sa pagsasanay at batay sa iyong iskedyul ay ayusin din ang oras para sa pag-inom ng suplemento. Sa sandaling gumawa ka ng isang nakagawian, pagkatapos ang lahat ay mahuhulog sa pagkakahanay. Ang mga suplemento ay hindi lamang nakakatulong sa mga kalamnan na mag-relax ngunit pinapanatili din silang masigla sa loob ng higit sa 30 minuto pagkatapos ng iyong sesyon ng pagsasanay. Nangangahulugan ito na maaari kang magsagawa ng mas maraming pisikal na aktibidad at sa gayon ay mapanatili ang isang malusog na katawan. Dahil ang mga suplementong ito ay gumagana bilang isang pangunahing tagapagdala ng dugo, ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagbibigay ng mahahalagang nutrients sa mga kalamnan sa buong katawan. Habang tumatanda tayo ay humihina ang sirkulasyon ng ating dugo, ngunit kung umiinom ka ng nitric oxide supplement, maaari mong mapansin ang pagbuti sa sirkulasyon ng dugo. Bukod sa pagtaas ng daloy ng dugo at pagdadala ng mahahalagang sustansya, ang mga suplemento ng nitric oxide ay nakakatulong din sa pag-aalis ng mga lason sa iyong katawan. Kailangang alisin ang mga lason na ito lalo na dahil nakakatulong ito sa maayos na paggana ng ating katawan. Ang suplemento ay epektibong gumagana sa pag-alis ng mga mapaminsalang elemento tulad ng carbon dioxide mula sa katawan. Ito naman ay nakakatulong sa iyo na manatiling energetic sa mas mahabang panahon. Ang napanatili na enerhiya ay gagamitin sa paglaon para sa pagsasagawa ng lahat ng mga aktibidad na sana ay naiwasan mo. Ang suplemento ng nitric oxide gumaganap din ng malaking papel sa pagpigil sa iba't ibang problema sa kalusugan tulad ng stroke at iba pang sakit sa puso. Bawat taon milyun-milyong tao ang namamatay dahil sa atake sa puso, ngunit sa paggamit ng suplementong ito, ang mga pagkamatay na ito ay mapipigilan nang malaki. Samakatuwid, ito ay isang biyaya para sa sangkatauhan. Ang regular na pag-inom ng nitric oxide ay hindi lamang makatutulong sa iyo sa pagpapalakas ng iyong mga antas ng enerhiya ngunit maaari rin itong makatutulong nang malaki sa pagpapabuti ng iyong mga antas ng kaligtasan sa sakit. Sa pinahusay na antas ng kaligtasan sa sakit, madali mong makakayanan ang isang malawak na hanay ng mga sakit. Ang mga suplemento ay nakakatulong sa pagbabawas ng mga antas ng kolesterol ng hanggang 20% at pataasin ang produksyon ng mga adrenalin hormones sa katawan.
Nalantad ang Mga Supplement ng Nitric Oxide
Kritikal na Impormasyon na Kailangan Mong Malaman Bago Bumili ng Mga Supplement ng Nitric Oxide Panahon na para may magbigay sa iyo ng katotohanan tungkol sa Mga Supplement ng Nitric Oxide. Karamihan sa mga review ng Nitric Oxide Supplements ay sasabihin lang sa iyo kung gaano kahusay ang produkto at kung saan mo maaaring ibagsak ang iyong credit card at makakuha ng buwanang supply. Gagawin natin ang mga bagay na medyo naiiba dito. Maraming mga tao ang gumagamit ng mga pandagdag sa Nitric Oxide at nakakakita ng ilang hindi kapani-paniwalang mga resulta, ngunit hindi iyon nangangahulugan na ang lahat ng mga suplemento ng nitric oxide ay nilikha din nang pantay. Ang problema ay kapag sinubukan mo ang mga ito at hindi mo makuha ang mga resulta na gusto mo. Walang produkto ang gagana para sa lahat ng mga tao 100% ng oras, bakit dapat na iba ang isang produkto sa pagbuo ng kalamnan? Bago mo isaalang-alang ang pagsubok ng Nitric Oxide Supplements dapat mong malaman ang katotohanan. Ang buong katotohanan! Mayroong ilang magagandang nitric oxide supplement na magagamit at marami ang maaaring magbigay ng ilang magagandang pisikal na benepisyo. Dahil dito, sa palagay ko medyo nakakabaliw para sa iyo na lumabas at mag-drop ng pataas ng $60 bucks upang bayaran ang buong presyo para sa suplementong hindi mo pa nasubukan! Gawin ang iyong sarili ng isang pabor at pumunta sa isang produkto na talagang gusto ang iyong negosyo ay sapat na hahayaan ka nilang subukan ang produkto upang makita kung ito ay gumagana para sa iyo bago mo ito kailangang bilhin! Kung seryoso ka sa iyong pagsasanay at gusto mong makita ang mga pinakadramatikong resulta sa pinakamaikling panahon, dapat ay talagang tumitingin ka sa NO3 Chrome ng Cellucor. Bago ka bumili ng NO3 Chrome kailangan mong malaman at maunawaan ang ilang bagay. Kung hindi, gagastos ka ng pera na maaaring hindi mo kailanganin. Ang unang bagay na kailangan mong maunawaan ay: Ang Nitric Oxide Supplements ay HINDI para sa lahat.
Mayroong tiyak na uri ng atleta na nakikinabang sa NO3 Chrome.
Ito ay dahil ang NO3 Chrome ay hindi isang creatine o whey protein supplement. Ang NO3 Chrome ay binuo sa paligid ng ibang sangkap sa kabuuan: Nitric Oxide. Ang Creatine ay naglalabas ng mas maraming enerhiya sa kalamnan, na nagpapalakas ng iyong mga antas ng pagtitiis. Nangangahulugan ito na maglalabas ka ng higit pang mga reps, ngunit hindi ito direktang nakakaapekto sa kung gaano kabigat ang maaari mong gawin. Magkakaroon ka ng lakas (dahil mas matagal ka sa gym) ngunit hindi mula sa creatine intake lamang. Dagdag pa, binibigyan ka ng creatine ng "timbang ng tubig"; kapag itinigil mo ang paggamit nito ay nagpapapalo ka na parang isang linggong lobo. Kaya naman maraming lalaki ang gumagamit ng whey protein sa ibabaw ng creatine intake. Ang protina ay bumubuo ng solidong masa, pinupuno ang iyong mga kalamnan at (pinaka-mahalaga) magkakaroon ka ng pananatiling lakas. Kung titigil ka sa paggamit ng lahat ng supplement hindi ka mawawalan ng masa. Ngunit, tulad ng creatine, hindi pinalalakas ng protina ang iyong lakas. Iyan ang dahilan kung bakit napakalakas ng NO3 Chrome. Ang Nitric Oxide (tandaan: ang pangunahing sangkap sa NO3 Chrome) ay gumagawa ng isang bagay na hindi kapani-paniwalang mahusay: kapansin-pansing pinapataas nito ang iyong daloy ng dugo. Ang mga sustansya ay bumubuhos sa iyong mga kalamnan, na nagpapabilis sa pag-aayos ng kalamnan. Kasabay nito, ang mga acid na nagdudulot ng pananakit at pagkapagod ng kalamnan ay hinihigop at itinatapon. Mabilis kang nakakakuha ng mga kamangha-manghang resulta dahil… Ang NO3 Chrome ay nag-supercharge ng muscle recovery habang itinutulak ang iyong power output sa bubong! Ang NO3 Chrome ay halos katulad ng isang legal na steroid. Mas mabilis kang maka-recover at makakagawa ka ng mas malalim at mas mabibigat na set. Naglalagay ka ng solidong mass ng kalamnan na may kaunting oras sa gym. At walang legal na paraan ng pagkuha ng mas mabilis kaysa dito. Dagdag pa, hindi tulad ng mga tunay na steroid, ang mga suplemento ng NO3 Chrome nitric oxide ay ganap na ligtas. Sa katunayan, maraming Seryosong atleta ang gumagamit at nag-eendorso ng NO3 Chrome dahil ito ay gumagana! Gumagamit ang mga nangungunang atleta ng NO3 Chrome dahil hindi ito puno ng caffeine, asukal o anumang iba pang stimulator ng nervous system. Nangangahulugan iyon na makakakuha ka ng mas malalim at natural na pagtitiis, itulak ang mas malakas na mga reps, at hindi na kailangang harapin ang "mga jitters" o pag-crash ng asukal. Ang NO3 Chrome nitric oxide supplements ay nasa pill form, kaya hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa lasa nito. Maghugas ka lang ng ilang tabletas gamit ang isang basong tubig at handa ka na. At dahil ginagawa nito ang trabaho ng maraming supplement (pagtaas ng tibay, pagtaas ng lakas, at pagbawi ng kalamnan) nakakatipid ka ng pera sa pamamagitan ng paggamit ng NO3 Chrome. Ngunit, gaya ng nabasa mo kanina, ang NO3 Chrome ay hindi para sa lahat… Sa tuktok ng listahan ay ang mga ayaw ng totoong mass ng kalamnan. Ito ay hindi isang creatine supplement na pumupuno out ka sa tubig timbang. Binibigyan ka ng NO3 Chrome ng tunay na masa. Kung gusto mo lang magmukhang maskulado nang hindi mas malakas, hindi ito ang suplemento para sa iyo. At hindi ito tulad ng Muscle Milk, kung saan inaabot ng hindi mabilang na linggo upang makakita ng pagkakaiba. NO3 Ipapahagis sa iyo ng Chrome ang bench bar sa bubong pagkatapos ng ilang linggo.
Paano patunayan na ito ay gumagana para sa iyong sarili!
Ayokong tanggapin mo ang salita ko. Ang mga lumikha ng NO3 Chrome ay nag-aalok sa iyo ng Schwarzenegger Solid na garantiya. Sabi nila… “Hinahamon ka namin na subukan ang mga suplemento ng NO3 Chrome Nitric Oxide at makita mo mismo kung ano ang pakiramdam ng magkaroon ng 'mapagkumpitensyang kalamangan' sa fitness. Kung hindi mo gusto ito, ang sample ay sa iyo upang panatilihin. Walang abala at walang mahirap na damdamin." Kaya wala kang mawawala. Dahil sakop ka ng 100% money back guarantee, maaari mong subukan ang mga NO3 Chrome Nitric Oxide supplement para sa iyong sarili nang walang anumang uri ng panganib.
I-edit: Sensitibo sa Oras
Sa ngayon, ang Cellucor(Ang kumpanya sa likod ng NO3 Chrome) ay nagpapatakbo ng promosyon upang makakuha ng mga bagong customer. Kung hindi mo pa nasubukan ang NO3 Chrome Nitric Oxide Supplements dati, maaari kang maging kwalipikado para sa isang libreng pagsubok ng rebolusyonaryong produkto ng pagbuo ng kalamnan na ito. Magpapatuloy ang promosyon na ito hanggang sa maubusan sila ng mga sample. Upang makakuha ng libreng sample i-click ang sumusunod na link at kunin ang iyong bote bago sila matauhan at tapusin ang promosyon na ito: NO3 Chrome Libreng Sample
Mga Supplement o Steroid ng Nitric Oxide. Madali ang Pagpili
Maraming mga seryosong bodybuilder ang may hindi bababa sa itinuturing na mga steroid. Mabibigyan ka nila ng magandang hitsura at tutulungan kang makakuha ng mass nang napakabilis. Ang problema ay ang mga ito ay lubhang mapanganib din, hindi tulad ng isang malusog na suplemento tulad ng mga pandagdag sa nitric oxide. Ang ilan sa mga problema na maaaring idulot ng mga steroid ay kinabibilangan ng pagpapababa ng iyong sperm count hanggang sa punto ng pagiging sterile, labis na pagiging agresibo, at posibleng paikliin pa ang iyong buhay. Kung ihahambing sa isang ligtas na suplemento sa pagbuo ng kalamnan tulad ng nitric oxide, walang dahilan upang ipagpalagay ang mga panganib na nauugnay sa mga steroid. Mayroong mas mahusay at mas malusog na mga paraan upang bumuo ng isang malakas at malusog na katawan. Ang iyong pagtuon ay dapat sa malusog na supplementation at tamang diyeta. Kapag binigay mo ang iyong katawan kung ano ang kailangan nito upang maging malakas at malakas, maaari kang gumawa ng mabilis na mga tagumpay nang hindi gumagamit ng artipisyal at mapanganib na mga kemikal. Sa kalaunan, ang mga steroid ay magiging isang pinsala sa pagbuo ng mucscle. Ang iyong katawan ay magiging umaasa sa kanila at hindi na magagawa gumana nang wala sila. Kung sakaling makarating ka sa puntong iyon, magkakaroon ka ng mas malalaking problema na sinusubukang gawing maganda ang iyong katawan. Maaabot mo ang lahat ng iyong layunin sa fitness nang hindi kinakailangang gumamit ng mga mapanganib na taktika at pagpapahusay ng kemikal. Magiging mas mahusay ang mga pangmatagalang resulta at mas gaganda ang pakiramdam mo tungkol sa kung paano mo nakamit ang mga ito. Sundin ang isang regular na gawain sa pag-eehersisyo, kumain ng tama, at gumamit ng mga masusustansyang suplemento tulad ng mga pandagdag sa nitric oxide. Kung mas maaga kang magsimulang gumawa ng mga bagay sa tamang paraan, mas maaga mong makikita ang mga resulta na gusto mo.
Mga Supplement at Nutrisyon ng Nitric Oxide
Ang nutrisyon sa bodybuilding ay kritikal para sa sinumang seryoso sa aktibidad. Ang superyor na nutrisyon ay mahalaga para sa anumang malusog na buhay, gayunpaman ito ay pinakamahalaga para sa sinumang body builder na makagawa ng mabisang ehersisyo at bumuo ng mga grupo ng kalamnan nang mabilis at epektibo. Eksakto kung anong uri ng diyeta ang dapat magkaroon ng isang tao para maging matagumpay sa panahon ng iyong misyon sa pagbuo ng katawan? Kailangan mo munang magkaroon ng isang malusog na plano sa pagkain na mahalaga sa protina. Ibig sabihin, kumain ng maraming ibon, pagkaing-dagat, at karne ng baka. Ang manok at pagkaing-dagat ay kadalasang pinaka-epektibo para sa iyo dahil sa pagbaba ng taba. Bagama't ang mga taba ay mahalaga sa nutrisyon ng pagbuo ng kalamnan, sa huli ay dapat kang mag-ingat na ang iyong paglunok ng taba ay hindi mag-aambag sa mga problemang medikal. Ang karagdagang malaking bahagi ng balanseng pag-inom ng pagkain sa pagbuo ng kalamnan ay dapat kumbinsihin na nakakain ka ng maraming carbohydrates. Ang mga carbs ay mahalaga lamang dahil ang mga ito ang nagbibigay ng pangunahing pinagmumulan ng kuryente para sa ating sistema sa pagkain na kinukuha ng karamihan sa atin. Mangangailangan ka ng maraming enerhiya upang tapusin ang isang masinsinang pag-eehersisyo na magpapaunlad ng iyong mga grupo ng kalamnan nang mas mabilis at mas epektibo. Ang mga kumplikadong carbs ay ang pinakamahusay na carbohydrates upang kunin. Marami sa mga ito ay dumating sa mga pagkain kasama ng mga linya ng whole grain rice, whole grain na tinapay, pati na rin ang pasta. Gusto mong isama ang iyong mga carbs sa karne na nilayon para sa pinakamataas na pagganap. Ang mga taba ay maaari ding maging mahalaga pagdating sa nutrisyon sa pagpapalaki ng katawan. Taliwas sa popular na paniniwala, ang mga taba ay talagang mahusay sa ating katawan na nagbibigay ng insulasyon para sa mga bahagi ng katawan tulad ng puso at baga at lumilikha din ng mga antas ng enerhiya sa tuwing natutunaw ang mga taba. Tiyak, kakailanganin mong ubusin ang mabubuting taba kumpara sa mga masasamang uri upang hindi ka tumaba sa pamamagitan ng pagkonsumo ng taba. Ang mga saturated fats ang magiging pinakamasamang taba na matutunaw. Ito ay mga taba na katulad ng mantika ng hayop pati na rin ang mantikilya. Ang mga saturated fats ay ang mga nananatiling solid sa temperatura ng silid. Ang mga unsaturated fats sa pangkalahatan ay ang "magandang taba", ngunit dapat din silang kainin nang katamtaman. Ang langis ng oliba at langis ng flaxseed ay napakahusay na unsaturated fats. Ang mga produktong ito ay mananatiling likido kung nasa temperatura ng silid. Ang isang kritikal na pamilyang mataba na maaaring suportahan ang iyong katawan at isip ay talagang mga Omega 3 fatty acid na makikita sa seafood. Ang mga Omega 3 fatty acid ay kilala upang labanan ang depresyon, palayasin ang pagod, at bigyan ka ng lakas na kakailanganin mong mag-ehersisyo. Bilang karagdagan sa pagpapatupad ng mga pandagdag sa nitric oxide, matalino rin na itampok ang maraming malusog na gulay sa iyong kinakain. Ang mga masusustansyang pagkain kabilang ang broccoli, cauliflower, pati na rin ang mga karot ay nagbibigay sa iyo ng ilang bitamina at mineral na kinakailangan para sa malusog na katawan. Ang mga prutas ay dapat na kainin sa katamtaman dahil sila ay natural na nagtataglay ng ilang asukal na natural. Kung ikaw ay aktwal na gumagamit ng mga pandagdag sa kalusugan tulad ng nitric oxide o hindi, ang sobrang asukal ay tiyak na makahahadlang sa iyong pag-unlad. Para sa isport ng pagsasanay sa timbang, ang paggamit ng pagkain ay malamang na kasinghalaga ng pagsasanay sa lakas at pag-eehersisyo. Ang pagpili ng mahusay na nutrisyon ay mahalaga upang makakuha ng isang mahusay na programa sa pagbuo ng kalamnan. Ubusin kung ano ang malusog at kung ano ang dapat mayroon ang iyong system habang hindi labis na nagpapakasawa. Kaya kumain ng tama, gumamit ng mga produkto tulad ng mga pandagdag sa nitric oxide at pagkatapos ay umupo at panoorin ang iyong katawan.
Mga Tip Para sa Pag-aangat ng Timbang
Ang mga tip sa pag-aangat ng timbang ay lubhang kailangan para masulit ang iyong pag-eehersisyo. Bukod dito; babawasan din nito ang mga pagkakataong magtamo ng isang seryosong nakakapanghinang pinsala. Ang pangunahing tip sa pag-angat ng timbang ay ang magpainit bago simulan ang iyong pag-eehersisyo. Magpainit ng hindi bababa sa lima hanggang sampung minuto bago magsimula dahil ito ay lubhang kailangan para sa cardio vascular vessel na dumaloy ang dugo, kahit na gumagamit ka ng magandang nitric oxide supplements. Ang isa pang tip sa pag-angat ng timbang, na napakahalaga bago ang pag-aangat ng timbang, ay ang pag-unat ng lahat ng iyong mga kalamnan. Ito ay palaging mas mahusay na magsimula sa timbang na maaari mong hawakan ng hindi bababa sa sampu hanggang labindalawang pag-uulit, upang bumuo ng lakas. Pagkatapos ay habang ikaw ay sumusulong at nagdaragdag ng higit pang timbang, na may anim hanggang walong pag-uulit habang laging inaalala upang mapanatili ang magandang anyo. Bago umakyat sa mas matataas na timbang, maging komportable ka sa pagtaas dahil kung lampasan mo ang mga mabibigat na timbang, maaari itong mapunit at makapinsala sa kalamnan. Ang isang spotter ay pinapayuhan kapag umusad ka sa napakabigat timbang, hindi lamang ito nakakatulong na mabawasan ang anumang posibleng pinsala. Makakatulong sa iyo ang isang spotter na makakuha ng dagdag na isa o dalawang reps na talagang makakatulong na gumawa ng pagbabago. Marahil, kung hindi mo makumpleto ang buong anim hanggang walong reps, babaan ang timbang. Katulad nito, huwag magbuhat ng mas maraming timbang kaysa sa iyong limitasyon lalo na kung wala kang anumang spotter dahil maaari itong magtapos sa anumang aksidente. Tandaan na huwag kang huminga kapag nakumpleto ang isang rep, dahil maaari itong humantong sa mga sirang daluyan ng dugo o mas malala pa. Napakahalaga na huminga nang malaya sa buong ehersisyo. Kapag gumagawa ng unilateral na ehersisyo, palaging magsimula sa iyong pinakamahinang bahagi muna at pagkatapos ay kumpletuhin lamang ang maraming pag-uulit sa iyong mas malakas na bahagi. Huwag kailanman labis na magtrabaho ang iyong malakas na bahagi, dahil lamang sa maaari mong kumpletuhin ang higit pang mga reps. Kailangan mong ipagpatuloy ang paggawa ng eksaktong parehong reps sa magkabilang panig, isa pang bagay kung minsan dahil sa aming skeletal structure na hindi kami 100% simetriko. Kaya ang isang bahagi ay mukhang mas malaki at mas binuo kaysa sa kabilang panig, huwag mag-alala, ipagpatuloy lang ang paggawa ng parehong dami ng mga reps sa parehong kaliwa at kanang bahagi. Habang nakakakuha ka ng laki at kalamnan, dapat itong maging pantay at hindi mo mapapansin ang anumang pagkakaiba. Magtrabaho sa lahat ng iyong pangunahing kalamnan at grupo ng kalamnan lalo na sa mga binti, tiyan, dibdib, likod, balikat at braso. Mahalaga rin na mag-ehersisyo ang mga kalamnan sa balanseng paraan tulad ng paggamit ng mga suplemento ng nitric oxide. Huwag lamang i-ehersisyo ang tuktok na kalahati ng iyong katawan at hindi ang iyong mga binti, ito ay magmukhang out of proportion!
Jackie Hogan, MS, RD is a registered dietitian based in Los Angeles. She is a member of the California Academy of Nutrition and Dietetics (CAND-LAD) and the Dietitians in Integrative and Functional Medicine Practice Group and Academy of Nutrition and Dietetics. Jackie has been featured on Women’s Health, Fitness Magazine, Women’s Fitness, and Men’s Fitness magazine.
