Η αγορά δίαιτας και απώλειας βάρους είναι γεμάτη από προϊόντα που υπόσχονται απώλεια βάρους. Όταν ένας πελάτης συνειδητοποιήσει ότι οι υποσχέσεις ήταν κάπως μη ρεαλιστικές, θα μπορούσε να απογοητευτεί πολύ. Πολλά προϊόντα απώλειας βάρους υπόσχονται αποτελέσματα από τη μια μέρα στην άλλη με μηδενική προσπάθεια και καμία αλλαγή στον μέσο τρόπο ζωής. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά προϊόντα απώλειας βάρους στην αγορά που μπορούν να είναι πολύ αποτελεσματικά όταν τα συνδυάζετε με έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Τέτοια προϊόντα έχουν δοκιμαστεί με τη χρήση επιστημονικών μεθόδων και εις βάθος έρευνας και ανάπτυξης σε αντίθεση με την απλή κυκλοφορία χωρίς σωστές δοκιμές. Το μούρο Acai είναι ένα τέτοιο προϊόν που έχει αποδειχθεί εξαιρετικά αποτελεσματικό στην υποβοήθηση της απώλειας βάρους και στην προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Τα αντιοξειδωτικά είναι γνωστό ότι είναι ευεργετικά και ένας από τους κύριους τρόπους μέτρησης των επιπέδων των αντιοξειδωτικών που βρίσκονται στα τρόφιμα ονομάζεται ικανότητα απορρόφησης ριζών οξυγόνου ή για συντομία ORAC. Τα τρόφιμα που έχουν υψηλό σκορ ORAC μπορούν να έχουν βαθύ αντίκτυπο στην υγεία, αυξάνοντας την ενέργεια και την αντοχή ενώ παράλληλα καταπολεμούν την παχυσαρκία. Για να βάλουμε σε προοπτική τη βαθμολογία ORAC, μια υπερτροφή που μας είναι γνωστή ως το κοινό βατόμουρο έχει βαθμολογία περίπου 20. Το Acai Berry μπορεί σαφώς να θεωρηθεί ως ανώτερη επιλογή, καθώς πρόσφατες μελέτες έχουν βρει ότι το μούρο Acai έρχεται με βαθμολογία ORAC πιο κοντά στο 167. Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη που μπορεί να προσφέρει το Acai Berry είναι η ικανότητά του να αυξάνει σημαντικά την αντοχή και την ενέργεια. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω των υψηλών επιπέδων αντιοξειδωτικών που εμφανίζονται στο μούρο Acai, τα οποία είναι γνωστό ότι έχουν άμεση επίδραση στην ενέργεια και την αντοχή. Με αυξημένες ποσότητες ενέργειας και αντοχής ένα άτομο είναι πιο πιθανό να αισθάνεται κίνητρο για άσκηση και γενικά να είναι πιο δραστήριο. Επιπλέον, όταν λαμβάνεται τακτικά το Acai Berry μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος ουσιαστικά, αυξάνοντας τη φυσική άμυνα του σώματός μας ενάντια σε ασθένειες και λοιμώξεις. Η ενέργεια που συνήθως απαιτείται για την καταπολέμηση της μόλυνσης από τον οργανισμό μπορεί να χρησιμοποιηθεί πιο αποτελεσματικά. Επιπλέον, δεδομένου ότι το σώμα έχει την ικανότητα να καταπολεμά ασθένειες και λοιμώξεις με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, το συνολικό βιοτικό επίπεδο και η υγεία βελτιώνονται σημαντικά. Πέρα από την ικανότητά του να ενισχύει την αντοχή και την ενέργεια του σώματος, το Acai Berry μπορεί επίσης να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Το Acai Berry περιέχει απαραίτητα λιπαρά οξέα, αμινοξέα, φυτοστερόλες και αντιοξειδωτικά που βελτιώνουν την απόδοση του σώματος και μεγιστοποιούν την αποτελεσματικότητα. Όταν αυτές οι ιδιότητες συνδυάζονται, βοηθούν το σώμα να επεξεργάζεστε τα τρόφιμα αποτελεσματικά, γεγονός που συχνά ενισχύει την καύση λίπους. Επιπλέον, αυτή η διαδικασία βελτιώνει τον μεταβολισμό που είναι απαραίτητος στη διαδικασία απώλειας βάρους, καθώς επιτρέπει την πιο αποτελεσματική πέψη των τροφίμων και αυξάνει τον ρυθμό με τον οποίο τα τρόφιμα ταξιδεύουν στο σώμα. Το πιο σημαντικό είναι ότι το μούρο Acai θα ενισχύσει τη συνολική ευεξία, η οποία μπορεί να είναι ένας ουσιαστικός παράγοντας για την απώλεια βάρους.
Jackie Hogan, MS, RD is a registered dietitian based in Los Angeles. She is a member of the California Academy of Nutrition and Dietetics (CAND-LAD) and the Dietitians in Integrative and Functional Medicine Practice Group and Academy of Nutrition and Dietetics. Jackie has been featured on Women’s Health, Fitness Magazine, Women’s Fitness, and Men’s Fitness magazine.
