Black Latte – ביקורות
התקשורת האירופית והעולמית, כמו גם המוני רופאים, דיאטנים ומומחי תזונה, מזהירים שהשמנה היא נגע אמיתי של זמננו. אם שום דבר לא ישתנה, אז המגמה בחברה תגרום לכך שבשנים הקרובות השמנת יתר תהיה מחלה של המאה ה-21, שתאיים על האנושות במידה הרבה ביותר. נראה לנו שהשמנה היא "כלום כזה", כי לאנשים רבים יש בעיות במשקל, וזו לא מידה גדולה. כן, זה נכון שהשמנה לא נולדת בן לילה ולא הופכת מיד למחלה קשה. אם לא מטופל, עם זאת, זה יכול להוביל להשפעות דרמטיות כגון מחלת כלי דם כליליים חמורים ואפילו מוות. במקרה הגרוע, השמנה היא רק בושה, מבוכה, מצב רוח רע, דימוי עצמי נמוך. אבל האם אין אלו תופעות כה חמורות של אכילת יתר כדי לומר סופסוף? במאמר זה נתייחס לכמה נושאים חשובים מאוד:
- נסביר מה עשויות להיות ההשלכות של עודף משקל
- אנחנו אגיד לך למה אנחנו מקשרים או יורדים במשקל.
- נבדוק מה לעשות כדי לרדת במשקל
- אנו נחפש את התשובה לשאלה האם לרדת במשקל אתה צריך להתאמן
- נגלה כמה חשובה הדיאטה כדי לשמור על משקל נכון
- אנו נמצא מוצרים המאפשרים לך לרדת במשקל
מה יכול להיות משקל ותזונה לא נכונה עבורך?
למרבה הצער, אם אתה חושב שהמשקל הלא נכון הוא רק קילוגרמים מיותרים, אופטון על הבטן ולכל היותר הערכה עצמית נמוכה יותר אז אתה טועה. יש הרבה מקרים בעולם שהתחילו בחטיפים לא בריאים, עברו עודף משקל והסתיימו במחלה קשה או מוות. בעוד שפעם עודף משקל היה בעיקר על קשישים שלא הראו פעילות גופנית מופרזת, כיום גם צעירים נוטים יותר ויותר לסבול מעודף משקל (ולעתים קרובות יותר). ואנחנו לא מדברים על אנשים בגיל 20, 30, אלא לעתים קרובות 15 או אפילו 10! אחוז הילדים או המתבגרים שיש להם בעיה עם עודף משקל עולה משנה לשנה. היו רק קומץ של אנשים כאלה בחברה שלנו פעם אחת, והבעיות שלהם נגרמו, בין היתר, מגנים. כיום ניתן לומר שכמעט לכל מתבגר שני יש בעיות עם עודף משקל. חוסר רצון מפעילות גופנית, הימנעות מספורט, הליכה, ישיבה ממושכת מול הקונסולה או המחשב הם רק ההתחלה של בעיות. מזון מהיר, חטיפים לא בריאים, מקלות, צ'יפס, ממתקים הוא עוד חלק מהפאזל. ארוחות מוכנות, מזון מעובד מאוד משלימים את נוף האומללות והייאוש, מה שהופך אותם לסובלים מעודף משקל. אבל עודף משקל הוא לא רק קילוגרמים מיותרים. זה גם הערכה עצמית נמוכה יותר (עמיתים צוחקים על אנשים כאלה), ובכך בעיות פסיכולוגיות. הערה: חלק מהמקרים של עודף משקל אף גרמו להתאבדות של אנשים שלא יכלו לעמוד במתח של החברה ובאמירות קשות. זה מראה את היקף הבעיה של עודף משקל וזה אמור לגרום לך להבין למה כל כך חשוב לטפל במשקל הנכון. מאבק בעודף משקל הוא לא רק מראה טוב יותר או דימוי עצמי גבוה יותר, אלא מעל הכל, בריאות טובה יותר, כי אם תשתמש בתזונה לא בריאה, אתה עלול לסבול ממספר מחלות או סיבוכים שעלולים לסכן את בריאותך וכתוצאה מכך גם את חייך. .
מתי אנחנו מנסים ומתי אנחנו מפסידים?
החלק הנ"ל של המאמר אמור להראות לכם מדוע כל כך חשוב להקפיד על המשקל הנכון ולהבין מדוע עליכם להילחם בעודף משקל אם בעיה כזו נוגעת לכם. לפני שאנו נותנים את הפתרון הנוח ביותר כיצד לרדת במשקל, ברצוננו להציג בפניכם את המידע החשוב ביותר שעשוי להקדים אותו. נסביר לכם את תהליך הירידה והעיבוי במשקל, שיעזור לכם להבין מדוע זה קורה. האם אי פעם אמרת בחייך: למה אני שמן, אני לא אוכל כלום? או בדומה לטעון: לא יתכן שעדיין לא ירדתי במשקל, הרי אני משתמש בדיאטה הזו מהעיתון. ובכן, אולי אתה לא מודע, אבל אפילו שתי כפיות סוכר תמימות בקפה או תה חשובות. נתחיל מזה שלכולם, אבל בכל מוצר שאתם אוכלים – כולל אפילו הסוכר בקפה או השמנת שאתם מוסיפים לו, יש מספר מסוים של פחמימות, חלבון או שומן, שבסופו של דבר מתורגם למספר של קלוריות. ומספר הקלוריות הזה הוא החשוב ביותר עבורכם (למרבה המזל, יצרני המזון צריכים לציין את מספרם על האריזה). לכל אחד מאיתנו יש את המספר הספציפי של קלוריות הדרושות בכל יום. זה תלוי ב: פעילויות חיוניות (מספר דומה לכל אחת), גובה, גיל, משקל, מין או פעילות שאנו מבצעים מדי יום. פעילות זו עשויה להיות שונה, כי מלבד פעילות גופנית, חלקנו עובדים על ידי הנפת חפירה, בעוד שאחרים יושבים מאחורי שולחן ליד המחשב, נכון? ברגע שאתה יודע את מספר הקלוריות הדרושים לגוף שלך, אתה יכול להחליט איך המשקל שלך יעוצב. אם אתה אוכל פחות קלוריות בכל יום ממה שאתה צריך, אתה תרד במשקל. אם תצרוך יותר קלוריות בכל יום מהנדרש על ידי הגוף שלך, אתה תעלה במשקל ולאחר זמן מה אתה עלול לסבול מעודף משקל. פָּשׁוּט? פָּשׁוּט. עם זאת, בתיאוריה, לא במציאות – במיוחד אם אנחנו רוצים לרדת במשקל. קל לומר "אני אוכל פחות קלוריות ממה שאני צריך". עם זאת, עליכם לדעת שבמצב כזה תרגישו רעב, והגוף שלכם ירצה את החטיפים והפינוקים הכי לא בריאים, כי ב"זיכרון" שלו יקודדו, שהם מספקים הכי הרבה קלוריות (לצערכם הלא בריאים). השימוש בדיאטה יכול אפוא להיות יעיל, אבל בהחלט קשה ליישם תוכנית כזו בטווח הארוך (ורק זה יביא לכם את הציפייה לתוצאות).
האם צריך להתאמן כדי לרדת במשקל?
ישנה גם דעה רווחת שכדי לרדת במשקל צריך להתאמן. בלי תרגילים זה לא יעבוד, וזה הפתרון היחיד למספר מיותר של קילוגרמים – דעות כאלה ישמעו פעמים רבות, אבל הן לא נכונות. מְזַעזֵעַ? בכלל לא. כל מה שאתה צריך לעשות זה לקרוא שוב את מה שכתבנו למעלה. "אתה יורדת במשקל כאשר אתה צורך פחות קלוריות ממה שהגוף שלך דורש." אז אם תתרגל (שמול הדעה הרווחת יביא לירידה במשקל), אבל עדיין תהיה לך תזונה לא נכונה (תצרוך יותר קלוריות ממה שאתה יכול), אל תרד במשקל. לכן לעתים קרובות אתה מוצא את סוג השאלות שאני לומד באינטרנט, וזה לא נותן לי כלום. למה אני לא יורדת במשקל? התשובה פשוטה: אתה אוכל את מספר הקלוריות הלא נכון. שוב, הגענו למסקנה שכדאי להשתמש בדיאטה. אבל מה אם לא תצליח, אין לך כל כך הרבה הכחשה עצמית, נחישות ואולי אפילו זמן, כי הדיאטה דורשת שעות רבות בכל יום לבישול והכנת ארוחות? מה גם דיאטה, מישהו צריך לסדר אותך – לרוב דיאטנית – וזה עולה. האם יש פתרון אחר לירידה במשקל, אבל לא להתאמן, וגם לא להשתמש בדיאטה קפדנית, לרוב לא טעימה?
מדוע Black Latte מאפשר לך לרדת במשקל כמה קילוגרמים בשבוע?
ומה אם אפשר היה לרדת במשקל בלי להתאמן במשך שעות של פעילות גופנית או להילחם על ארוחה נוספת כדי לאכול את מה שהתזונה דורשת, ולא מה שאתה רוצה?! במשך שנים רבות עובדים מדענים אמריקאים על נוסחה מיוחדת Black Latte ששמה אולי נראה לכם מוכר – ומסיבה טובה. אבל הכי חשוב, זה ההשפעות של אכילת המוצר הזה. Black Latte הוא משקה שניתן להחליף ארוחה אחת , לנשנש או סתם לאכול במהלך אחת הארוחות (כנראה שהפעולה הטובה ביותר היא כאשר שותים Black Latte לארוחת בוקר – זה נובע מאחוז הספיגה הגבוה ביותר במקרה זה) . פחמן פעיל, או המרכיב של Black Latte, גורם לגוף להפוך שומן ל…אנרגיה. לפיכך, הגוף שלך נפטר משומן גוף מיותר, אתה יורד במשקל ואתה נראה טוב יותר. מה שמזעזע הוא העובדה שלBlack Latte יש טעם ייחודי… כן, כן: קפה לאטה, משקה כל כך פופולרי בכל העולם. ניתן לשתות אותם פעם ביום, אך היזהר: אל תחרוג מהטיפול החודשי Black Latte. כפי שדווח על ידי היצרן של תוסף תזונה זה להרזיה, זה לא הולם להשתמש ב-Black Latte במשך יותר משלושים יום. האם זה אומר ש-Black Latte אינו בריא לגוף שלך? שום דבר לא יכול להיות יותר לא בסדר. פשוט, ההשפעות של השימוש במשקה ההרזיה הזה הן כה חזקות, עד שירידה גדולה יותר במשקל עשויה להיות בלתי מומלצת עבורך. Black Latte הוא משקה הרזיה חזק מאוד, שבזכותו ניתן לרדת במשקל אפילו כמה קילוגרמים בשבוע: יציב, בריא וללא קורבנות מיותרים בתזונה, וכן תרגילים שוברי גב! זה אומר שכשאתה שותה טעים Black Latte לארוחת בוקר, אתה יכול לרדת עד תריסר קילו באחד, שלושים יום של טיפול, להיפטר משומן גוף מיותר. האם זו לא דרך יפה לרדת במשקל?
מהו ההרכב והפעולה יוצאי הדופן של Black Latte?
ההרכב החריג של Black Latte, עליו עבדו מדענים אמריקאים במשך שנים רבות הוא בעיקר: פחם פעיל, שאחראי על עיכוב הספיגה של עד 80% מהשומן מהמזון ומצטבר בגוף. לחלב קוקוס שאתה מוצא ב-Black Latte יש השפעה ישירה על האצה מהירה של חילוף החומרים, עד 400% ביחס לתקן הנוכחי. בנוסף, חלב קוקוס בריא מאוד וגורם לניקוי טבעי של הגוף מחומרים מיותרים ורעילים.
ל-קרניטין הוא מרכיב נוסף במשקה Black Latte, שהוא מרכיב נפוץ מאוד בכל החומרים להרזיה, אבל רק במקרה של המשקה הזה הוא באמת מאוד יעיל. הוא מספק פירוק והסרה של עודפי שומן, ומה שחשוב במקרה של נשים שרוצות לרדת במשקל – המאבק בצלוליט. ל-קרניטין גם תורם למאבק בעור תלוי וממצק את הגוף לאחר ההרזיה. עוד מרכיב חשוב מאוד של המשקה Black Latte הוא אומגה 3, האחראי על רמת הלפטין, הורמון הקובע את פירוק השומן בגוף. מידע חשוב מאוד הוא העובדה שהגוף שלנו אינו מסוגל לייצר חומצות שומן אומגה 3, שהן מרכיב חשוב מאוד בבריאותנו. ניתן להעביר אומגה 3 לגופנו רק מבחוץ.
Jackie Hogan, MS, RD is a registered dietitian based in Los Angeles. She is a member of the California Academy of Nutrition and Dietetics (CAND-LAD) and the Dietitians in Integrative and Functional Medicine Practice Group and Academy of Nutrition and Dietetics. Jackie has been featured on Women’s Health, Fitness Magazine, Women’s Fitness, and Men’s Fitness magazine.
