Dietos ir svorio metimo rinka užtvindyta produktų, žadančių numesti svorio. Kai klientas supranta, kad pažadai buvo šiek tiek nerealūs, jis gali būti labai nusivylęs. Daugelis svorio metimo produktų žada rezultatus per naktį be jokių pastangų ir nekeičiant įprasto gyvenimo būdo. Tačiau rinkoje yra keletas svorio metimo produktų, kurie gali būti labai veiksmingi derinant juos su sveiku gyvenimo būdu. Tokie gaminiai buvo išbandyti naudojant mokslinius metodus ir nuodugnius tyrimus bei plėtrą, o ne paprasčiausiai išleisti be tinkamų bandymų. Acai uogos yra vienas iš tokių produktų, kuris pasirodė esąs itin veiksmingas padedant numesti svorio ir propaguoti sveiką gyvenimo būdą. Yra žinoma, kad antioksidantai yra naudingi, o vienas iš pagrindinių maisto produktuose esančių antioksidantų kiekio matavimo būdų vadinamas deguonies radikalų sugerties pajėgumu arba sutrumpintai ORAC. Maisto produktai, turintys aukštą ORAC balą, gali turėti didelį poveikį sveikatai, padidinti energiją ir ištvermę, kartu kovodami su nutukimu. Kalbant apie ORAC balą, vienas supermaisto produktas, mums žinomas kaip paprastosios mėlynės, turi apie 20 balų. Acai uogos tikrai gali būti vertinamos kaip geriausias pasirinkimas, nes naujausi tyrimai parodė, kad Acai uogos turi ORAC balą. arčiau 167. Vienas didžiausių privalumų, kurį gali suteikti Acai Berry, yra jos gebėjimas žymiai padidinti ištvermę ir energiją. Tai pasiekiama dėl didelio antioksidantų kiekio, matomo Acai uogose, kurie, kaip žinoma, turi tiesioginį poveikį energijai ir ištvermei. Didėjant energijos kiekiui ir ištvermei, žmogus dažniau jaučiasi motyvuotas mankštintis ir apskritai bus aktyvesnis. Be to, reguliariai vartojant Acai uogas gali žymiai sustiprinti imuninę sistemą, padidinant natūralią mūsų organizmo apsaugą nuo ligų ir infekcijų. Energija, paprastai reikalinga organizmui kovoti su infekcija, gali būti naudojama efektyviau. Be to, kadangi organizmas gali efektyviau kovoti su ligomis ir infekcijomis, bendras gyvenimo lygis ir sveikata labai pagerėjo. Be savo gebėjimo padidinti kūno ištvermę ir energiją, Acai Berry taip pat gali būti ypač veiksmingas kovojant su nutukimu. Acai Berry sudėtyje yra nepakeičiamų riebalų rūgščių, amino rūgščių, fitosterolių ir antioksidantų, kurie gerina organizmo veiklą ir padidina efektyvumą. Kai šios savybės derinamos, jos padeda organizmui efektyviai apdoroti maistą, o tai dažnai skatina riebalų deginimą. Be to, šis procesas pagerina medžiagų apykaitą, kuri yra būtina svorio metimo procese, nes leidžia veiksmingiau virškinti maistą ir pagreitina maisto judėjimą per kūną. Svarbiausia, kad Acai uogos pagerins bendrą savijautą, o tai gali būti esminis svorio metimo veiksnys.
Jackie Hogan, MS, RD is a registered dietitian based in Los Angeles. She is a member of the California Academy of Nutrition and Dietetics (CAND-LAD) and the Dietitians in Integrative and Functional Medicine Practice Group and Academy of Nutrition and Dietetics. Jackie has been featured on Women’s Health, Fitness Magazine, Women’s Fitness, and Men’s Fitness magazine.
