Ada begitu banyak solusi alami yang tersedia di alam yang belum dieksplorasi. Setiap hari, beberapa buah baru, berry atau daun pohon disebut-sebut sebagai obat ajaib untuk….yah…untuk sesuatu. Beberapa dari pengobatan alami ini dikatakan dapat menyembuhkan kanker, yang lain untuk mendorong penurunan berat badan, masih lebih untuk membalikkan penyakit jantung. Mungkin sulit untuk memisahkan fakta dari fiksi ketika memutuskan bahan ajaib mana yang harus Anda beli dalam bentuk suplemen atau makanan asli. Baru-baru ini, buah beri yang memiliki nama yang sangat menarik yang bahkan hanya sedikit orang yang tahu cara mengucapkannya, telah menyapu pasar sebagai yang berikutnya, hebat, penyembuh segalanya. Klaim tentang berry ini termasuk kemampuannya untuk membantu Anda menurunkan berat badan, membalikkan penyakit jantung, mengurangi risiko kanker, dan memperbaiki kulit Anda. Tidak seperti beberapa buah dan sayuran yang masuk ke dalam visi kami hanya karena pemasaran yang meyakinkan, buah beri ini sebenarnya memiliki beberapa manfaat kesehatan yang nyata dan terbukti. Jadi, apa berry yang dimaksud? Acai berry. Sementara manfaat kesehatan dari acai berry dikabarkan tidak ada habisnya, mari kita fokus pada yang telah terbukti. Acai berry memiliki dua komponen di dalamnya yang membantu mereka menciptakan bagian yang sehat dari diet Anda. Kedua unsur tersebut adalah antosianin dan flavonoid. Kedua komponen ini dianggap antioksidan dan bisa sangat membantu dalam memerangi kanker. Kanker adalah penyakit yang disebabkan oleh sel-sel yang rusak. Beberapa sel rusak karena diubah oleh radikal bebas. Jadi, apa itu radikal bebas? Mereka adalah sel yang berkeliaran di tubuh Anda dan kehilangan salah satu elektron yang mereka butuhkan untuk menjadi sel normal yang stabil. Elektron yang hilang ini harus diganti, jadi mereka berusaha mencurinya dari sel yang sehat. Ketika mereka melakukannya, sel sehat Anda rusak dan harus menemukan elektron dari sel lain. Semakin banyak radikal bebas yang Anda miliki, semakin besar kemungkinan Anda terkena kanker. Antioksidan bekerja sebagai elektron cadangan untuk radikal bebas. Mereka membiarkan radikal bebas mengikat mereka daripada mencari dan menghancurkan sel yang sehat. Karena ini menghentikan proliferasi sel yang rusak, ini mengurangi risiko Anda terkena kanker. Sekarang setelah Anda memahami manfaat kesehatan dari acai berry, Anda mungkin bertanya-tanya apakah memakan buah beri itu adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan antioksidan. Untungnya, tidak. Anthocynanin dalam acai berry juga ada dalam sayuran dan buah-buahan berwarna biru, merah atau ungu lainnya. Anggur, blueberry, tomat, cranberry dan buah-buahan dan sayuran lainnya yang berwarna biru/merah/ungu warna memiliki antioksidan juga. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pulp dari acai berry lebih tinggi antioksidan daripada buah-buahan atau sayuran lainnya di langit-langit warna yang disebutkan di atas. Sampai sekarang, studi ini belum diperiksa, jadi tidak mungkin untuk mengetahui apakah mereka benar atau tidak. Sebelum menambahkan acai berry ke dalam diet Anda, pastikan untuk mengunjungi dokter perawatan primer Anda dan mencari tahu pendapatnya. Selain mempertimbangkan makanan apa yang harus Anda makan untuk membantu menghindari kanker, ia mungkin memiliki beberapa saran tentang hal-hal lain yang dapat Anda lakukan untuk membantu menurunkan risiko kanker. Ingat, jika Anda telah didiagnosis menderita kanker, atau bahkan menemukan beberapa benjolan yang mencurigakan, Anda memerlukan perawatan lanjutan dari ahli onkologi Anda. Acai berry memang memiliki manfaat kesehatan, tetapi itu tidak berarti mereka adalah obat ajaib. Tidak ada penelitian yang menemukan bahwa acai berry atau antioksidan lainnya memiliki kekuatan untuk membalikkan kanker, jadi Anda tidak boleh berasumsi bahwa Anda dapat menghentikan atau menghindari pengobatan kanker dengan mengonsumsinya.
Jackie Hogan, MS, RD is a registered dietitian based in Los Angeles. She is a member of the California Academy of Nutrition and Dietetics (CAND-LAD) and the Dietitians in Integrative and Functional Medicine Practice Group and Academy of Nutrition and Dietetics. Jackie has been featured on Women’s Health, Fitness Magazine, Women’s Fitness, and Men’s Fitness magazine.
